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似水骄阳888
似水骄阳888简介:这家伙很懒,什么都不写。
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似水骄阳888
2022-03-30 16:05发布主帖
健康饮食惯
[摘要] 🔸 纯素:不吃一切动物性食物(包括肉鱼蛋奶、燕窝蜂蜜等等)🔸 低脂:无油、限制坚果(不超过一小把,平摊掌心面积);🔸 避免“假素”:避免锅边素;吃全食物,避免三白(白米、白面、白糖),低钠少盐。😋 符合以上原则的食物包括:蔬菜,水果,豆类,全谷。🔸
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似水骄阳888
2022-03-16 19:33发布主帖
非药而愈
[摘要] 糖尿病饮食原则:1.纯素(也就是只吃植物性食物,不吃动物以及相关的食物,比如鸡蛋,牛奶统统不吃)2.低脂(不吃油,坚果,黄豆黑豆以及其制品豆腐,腐竹,豆干等油脂高的食物,反式脂肪)3.高纤(蔬菜,全谷物,低脂豆类,水果)4.低升糖指数(远离三白,白大米,白面粉,白糖,逆转期也不吃
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似水骄阳888
2022-01-01 21:08发布主帖
似水骄阳888的2021年操作心得与感悟,展望2022
[摘要] 2021年我的整体收益率为9.00%我日常仓位控制在50.00%进行操作$中科三环(sz000970)$是我的2021年牛股在$南京证券(sh601990)$吃了一碗大面2022年我个人最看好的股是$云南白药(sz000538)$对于2022年股市我是保持牛市的观点在2021年我
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