盘后随想之调整后如何应对？

感谢学生@将长风做刃 把我的思路和内容整理出来，我们平时聊内容，就是简短一两句，@将长风做刃说这样很多刚入市不久的朋友不一定能看懂，于是热情的帮我把口述的思路这些整理出来，希望对更多小伙伴能有帮助：
一、盘面综述
今日走势符合昨天预判，出现了预想中的冲高回落走势，特别是早盘上证开盘就低开7、8个点，更要引起警觉，管住手成了今天的主题。昨晚在文章评论区也提到了今天大势看分歧为主。

市场总体仍然属于正常调整，但大多数人的赚钱效应已经体验不太好了，多看少动降低仓位是个不错的策略。盘面依然非常杂乱无章，没有明显的主线，相对来说今天低空经济/氢能源/锂电池三个板块比较强，明日盘面情绪观察重点：艾艾精工 /永悦科技 /宏达新材 ，分别是11板独苗闯关和6板及4板继续晋级的有力竞争者。虽然下跌了22个点，但是两市依然没有封死跌停的股票，暂时无需过分担心。建议回避中位股和非核心领涨股的接力/追高，做主流赛道高抛低吸可能是不错的选择。
二：热门股点评：
1、宏达新材 4板烂掉也算强，看看明天能不能晋级5板成真龙
2、动力新材 主板一字走加速，不太好接力了
3、电广传媒 越走越强，看来参股真人影游公司认同度很高
4、中原传媒 直接一字，Ai应用是主要看点，叠加年报增长+中文数据+文化出版
5、永悦科技 一个字：牛
6、东方时尚 低空经济和VR培训，明天换手好可以看，直接加速就谨慎为好
7、塞力医疗 脑机接口+AI医疗+降压疫苗

三： 核心中线趋势股列表： 不做点评高抛低吸为好。

四、经典回顾：