求解如何判断市场情绪

作为非职业炒股老股民，最近突发现，自己还是小白一枚，入市十年，一直耽于各种指标，各种战法，研究各种基本面，然并卵，还是亏的一塌糊涂。
最近疯狂听各种直播，取其精华，偶有所感，抓住了一点方向，在好的指标，不如选好股，选好股的基础要把握市场情绪，市场是情绪主导的。
思路有了，可是怎么把握市场情绪，或者说研判市场情绪呢，是看每日的领涨板块吗？
有没有哪位大神点拨一下，不胜感激，盼入道