记录一下操作

2023年9月15日  
昨日关注  
2023/9/13  通化金马  
2023/9/13  雪龙集团  
2023/9/13  久立特材  
2023/9/13  联合精密  
2023/9/13  立达信  

今日关注  
2023/9/14  通化金马  
2023/9/14  世嘉科技  
2023/9/14  立达信  
2023/9/14  联合精密  
2023/9/14  通宇通讯  

盘前持仓  
同飞股份  
联合精密  
通化金马  
久立特材  
张江高科  
山煤国际  
双乐股份  
科瑞技术  

实际操作  
买：  
通宇通讯  
雪龙集团  
立达信  
华映科技  
酷特智能  
中贝通信  
卖：  
双乐股份  
高鸿股份  
张江高科  
山煤国际  
通化金马1/2  

持  
联合精密  
通化金马  
同飞股份  
久立特材  
科瑞技术

买卖股票数量太多，精力不集中，白打工， 怎样才能管住手？希望持股控制在3只以内。有什么好办法？