2023年路上笔记

筑底的过程：
1、降低预期，不要满眼机会；多做右侧，多放弃左侧，少用后视镜来验证幸存者偏差——“还有涨停的，为什么你赚不到钱？”；
2、减少焦虑和精神内耗，转移注意力在其他事情上；
3、越努力越吃亏，有些时候不是努力就可以的；而是应该努力地认清行情所处的阶段，努力地管住手和控制仓位，幸运不会总是光顾自己！

做好几个月的长期筑底：

1、情绪激昂的时候小心亏钱，底部阶段，高昂的时候可能是区间的高点；
2、紧抓主线的节奏，有主线的时候做主线；
3、存活是筑底时的最大目标；保存信心，不断地调整心态。

对市场存在焦虑情绪：
1、在市场没有确定的机会，自己不断地寻找机会，不断地想重仓出击，得失之心过重；
2、目前这种轮动行情，是否是有确定的模式予以介入？还是在这种环境下，欠缺确定性的机会。

为了缓解这种焦虑，也为了进一步调整心态，今天开始学《股票深度交易心理学》

粤传媒2018-4-17；次日弱转强。

消息面的影响：
8月28日证券类似于前几年的海南板块，当日众多天地瀑布；一致性看多，众多埋伏盘蜂拥而出！最终走出的是粤传媒！
问题：1、埋伏盘众多；2、一致性看多；

有点偷懒，越是盘面弱的时候，越是复积累的时刻

借大盘暴跌，来讨论“如何处理崩溃之心”，我个人是做成录音自己听
从以下几个环节来反思
1、是否有精准的踩准节奏？
目前是启动期，主升期、主升末期，或是退潮期，或是混沌期，是否有进一步进行拆分？
趋势行情主导还是小票连板 行情主导；
是板块轮动行情还是板块主升行情；
每个板块的节奏是什么？每个板块运行的位置？

2、仓位配比是否恰当，属于哪个节奏下的仓位配比；

3、模式是否在不断地切换？你的模式只有龙头，是否是在不断地拿杂毛；如果是杂毛，那你是否是轻仓？

4、是否是崩溃之心？已经无论东西，只记得往前冲，进行回本；
你是否已经被焦虑和失败所打败？外在的压力是否压得你无法喘气，无法理性地分析市场？
出去走走，看看诗和远方；

5、是否属于大环境不好，属于四周期或五周期？曾经一个月的熊市又不是没有经历过，适时的空仓是必要的；明知环境不好还深陷其中，是蠢笨，是定力不足，请跳出来！