请教大家两个问题

最近打首板，有两个问题

一个问题，第二天开盘要怎么卖比如今天这俩个宏辉果蔬 和兴民智通

昨天其实都是烂板，而且板块也没有很好的支持，走的都是沾边概念，比如兴民智通走的是数据要素，今天要是汽车高开就成龙头了，但是没有。宏辉果蔬昨天板上疯狂成交，但是盘后榜单反馈不错。

两票今天都是红开
宏辉果蔬今天开较多，三个点，成交1400w，弱转强成立，但是上板太早被砸，之后的零售相关概念都没有起色，被砸身亡，但是到开盘价又被拉起来，说明还是有资金想做或者自救。

而兴民智通早上高开，但是相关的汽车并不好，早上一开盘就有兑现，但是并没有砸绿就又被拉起来。之后板块也没有起色还是被出货了。

第二个问题

手里几个股，很多时候还是不同板块，怎么看盘？上蹿下跳的很慌就很容易在下砸的时候卖出。

分四个，资金不大主要是为了平稳收益，大起大落有点受不了，而且全仓一个心态有问题，比如后面出现了更好的就会捶胸顿足