生活悟道

周末了，聊点玄乎的吧。我也不知道我的经历的是什么，姑且抄袭下王阳明叫悟道吧。因为乍看起来还是挺像的。从悲惨的中年危机中走出来，还是有点东西的。全文略长，请慢用。

王阳明时刻
33岁时，我遭遇非常严重的危机，其实和中年无关，就是遭遇了一系列的危机。职场不顺，面临失业；财务危机，负债累累；亲人离世，举目无助。那时，每天下班，我会独自一人在海边走两个小时。不断地想，为什么会这样？有次还给家人发了条短信“对不起”，像极了网络上看到的破财后跳楼的心态。每天独自走啊走，持续地想，人生的意义到底是什么？没有财富，没有希望，人生是否还有意义？人生真正重要的东西，到底是什么？

不断地想，我还年轻，身体也还行，我还有工作，有老婆，有孩子，还处在一个和平的年代，好好过过小日子，总是可以的。当年毕业的时候，我也只是想找一个消防员的工作，领取微薄的工资，做一点点对社会有价值的事情，就够了。人生其实没有那么复杂。满社会的舆论，对财富的惯性追求，让我们迷失了最重要的生活本质。

我们有地方住，有东西吃，空气可以呼吸，甚至还有无数低成本的娱乐。财富的意义到底是什么？是需求还是欲望？生存之外的追求是有意义的吗？其实可能没有意义。这个世界只有两样东西是属于我们自己的，一是自己的身体，二是自己的认知。而责任，认可，财富，功名利禄，学区，传承都是认知的一种。我的认知是闲云野鹤时，这些就都是浮云，不值一提。所有的重要性，不过是想象。只要简单的认知调整，整个世界就可以完全不同。成功与否？是否有意义？什么才是重要的？只在我的一~念~之~间。

我不断地想，过去我做错了什么？我期望的是什么？我可以做什么来改变现状。一直想，一直想，每天走，每天想，走了两个月。然后就开始行动。

35岁时，经过努力，我的人生早已回归正轨。有车有房，儿女双全，无债身轻，稳定高薪。然而仍然时不时的纠结人生应该怎么过。在某天上班的路上，我却突然悟道了：人生的目标不是由世俗决定的，不是由财富决定的。不必每日纠结，自己是应该坚守初心做好自己，还是巴结社交往上爬；自己是应该委屈妥协，还是坚持自认为的正确；不必纠结是要离职创业还是继续在职修行。因为我的目标很明确：感受人生，发掘更好的自己。而什么才是更好，我自己说了算，与他人无关。无论结局如何，基于体验人生，出发时我就已经赢了。

走在路上，我突然想明白这点，不禁潸然泪下（原来这词是真的）。我突然好轻松，无比的通透。我开始感受这个世界。沉浸到音乐中，觉察天空的美丽，观察路人的匆忙，观赏池中的游鱼，甚至看到树叶飘动，心中都有一丝愉悦。原来，这！才是真正的人生。心里似乎空空的，淡淡的，却藏着丝丝欣喜，充满了力量。

这，大概就是所谓的王阳明时刻吧。

此后，我便开启了新生。虽然，看起来，我还是之前的我。外人看起来甚至没什么区别。而我自己知道，我的心态早已天翻地覆。

我可以很容易的跳出自我，像一个旁观者一样观察自己，审视自己的感受。似乎有一种“举世誉之而不加劝，举世非之而不加沮”的超然。没有躺平，没有内卷，只是拥有了无穷的能量去做自己想做的事。

觉醒的力量
悟道以后，我感觉自己在各方面明显比以前要强了很多。内心富足，同时怀着一丝欣喜和慈悲。很多境界达不到，但是似乎也已经到了。

由于认知世界的方式，由外界主导切换为了内心主导。对于事物的评价主要看自己，而不是看别人，看外界权威。原来，我们很多的内耗在于自我的道德评判和外界认同的不一致。加上我们每个人身上都背负了许多人的期望，妻子的期望，父母的期望，朋友的期望，老板的期望，同事的期望。当自己的行为结果没有达到期望时，我们就会有自卑、焦虑、恐慌、不甘等等负面情绪。真正消耗我们大量能量的，并不是事情本身，而是这些负面的情绪。

极度自洽
而一个人在悟道以后，这些负面情绪，就好比一阵烟被风吹走了。我关注的只是自身的感受，同时我觉察着自己的感受。这是一件很有趣的事情。像是“自我”看着“超我”压着“本我”在做事。你会发现让你发生某个情绪背后的原因，原因背后的原因，很多时候是很荒谬的。回望过去自己的一些表现，也会觉得很幼稚。

有一次和朋友聊天，朋友说我这有点“本性自足不外求”的感觉。也许我以前看过这句话，但没什么感觉。朋友说后，我才觉得。好像是这么会事。我不但可以放下旁人对我的期望，同样可以放下对别人的期望。这就好像一个人力量满满，并不需要外人的鼓励、认同，相反，有无穷的力量甚至可以溢出给别人。

举个小例子，要写个PPT，其实就按照自己的想法认真的写。结果已经不那么重要。老板觉得不好，批一顿。也没有委屈，就是觉得：哦，自己做出来的东西，老板是不认可的。就是知道这么个客观事实。没什么好难受的。被老板狠夸一顿，也不高兴。原来自己做的水平在职场上还是能混得开的。也就是一个事实。我体察着自己遭遇不同结果时的感受，很有趣。

佛教也有一个类似的说法叫"本自具足"。意思是每个人内心本来就具备了觉悟和智慧的潜力，只是由于烦恼、执念和忙碌等因素的遮蔽，使得这些潜力未能充分显现。因此，修行的目的就是去除这些障碍，唤醒内在的智慧和觉悟。

觉悟后本性自足，于是自己做事是比较纯粹地按照自己主观意愿去做的。这就像一直穿小一码的鞋子突然换上了合适的鞋子，舒服且契合。

在这种心态下，我做事情很容易进入心流状态。就是心无旁骛做一件事的时候，忘了时间，似乎沉浸于某种境界，效率很高，一晃就过了很久。我觉得这是本性自足的根，长出了知行合一的树干，再长出了心流的果实。鹰眼看风很多文章，一写就是几千字，就是这么来的。

相反的，一个人上着班，却想着做自己的事，又不能放开了做自己的事。自然是自己的事没做好，班也上得迷迷糊糊。

用和道无关的话说，就是那句话，解决事情前，先解决情绪。做不到本性自足，哪怕是让自己先爱上自己的工作，然后再开始工作，也会愉快很多。否则工作就会是一件很难受的事。

内心强大
道可道，非常道。很多东西确实不好说，因为更多的是个人的感悟和体验。一些人有一些类似的经历才能感同身受，更多的人看了只会觉得这人有些神叨叨的。

还是尝试说，因为我认为分享是美德。我以前和朋友说我现在无所畏惧，哪怕一切清零，让我从头来过，我也觉得没什么。也许是我经历过一些起伏，有了一些底气。也许是我认识到我收获的认知才是我真正的财富，而这些财富，别人永远也夺不走。也许是本性自足不外求后，我就是感觉自己有无穷的能量。

内心强大的表现就是可以平和的接受任何的结果。当然，并不是说一个人已经摒弃了七情六欲。而是能波动他情绪的事件阀值比普通人要高很多。背后的原因大概是：小事没必要争；大事在自己的心中，别人无法左右。

《天道 》有这样一段情节：丁元英惯先付钱再吃饭，这天，他像往常一样去吃早餐，吃完早饭正准备走，却被摊主拦住要钱，丁元英愣了一下，没有争辩，立马又掏钱给了卖早饭的摊主，一个食客在旁边提醒道：这个人已经付过钱了，你记错了。

在丁元英的眼里，多付一次钱不是什么事，不值得自己多去花费口舌、情绪。这是一种极度的理性和清醒。而大多人在这种场景下都会执念，甚至怄气，愤怒。情绪化是身为动物的本能，并不是人最高的优势。

还有一段情节：丁元英去饭馆吃面，老板问丁元英做什么工作的，丁元英对老板说：没有工作，你要是不嫌弃，我来给你打工，老板听完，一脸不屑的说道：这么大的人，说话不着调，光吃不干活，也不嫌丢人。

丁元英听完，丝毫没有受影响，继续吃面，一般人遇到这种情况，为了面子，都会争论一番，丁元英没有这么做，还是不争。

丁元英几乎财富自由，却蜗居在四线城市一个小地方，住在没有空调的房间里，夏天用湿毛巾降温。时不时的还吃泡面。但是他并不是什么都不争，而且想争的地方有能力去争。比如帮助朋友坐上国企总裁。从0到1把格律诗建成国内一流音响品牌。做基金赚上亿分红。说服得道高僧。

不争，不怒不是遇事不如意，心理学上去合理化的阿Q；而是不以物喜不以己悲的超脱，不在乎外界的纷扰，但求内在的富足。

一个人内在富足的时候，把他丢到世界上任何一个角落，他都可以基于当前的状态去重新出发。这就是本性自足的强大。

纯粹朴素
很多人的生活是这样子的。上着班想着陪孩子，陪着孩子想着看电视剧，看着电视剧又突然担忧自己的未来。而觉醒的人是纯粹的。工作的时候就是只是工作。陪孩子的时候就只是陪孩子。看电视的时候也只是看电视。

有时候，我在专心学的时候，儿子跑过来说“老爸我们下去踢会球吧。”。我可以放下就去陪他们踢球。而且全身心投入其中，这对我对孩子都是放松。过程中，锻炼了体能，感受了配合，进球丢球的喜悦挫折。成长是终身的事，享受当下的美好也是终身的事。用力过猛则无法持久。简单一点，纯粹一点，耐心一点，淡定一点。开悟后会显得没心没肺，但是有时候又很天真淳朴。

就这样生活着，淡定与从容之间，享受每一刻的美好！

我后来也意识到，纯粹其实也是对觉醒状态的保护。也许不少人都有过和我类似的王阳明时刻，但是随着工作生活的消磨，又逐渐回到了之前的状态。我就比较刻意地创造纯粹的时间（冥想之类的也是这个思路）。比如我上班是需要走路的，这段时间，以往我是一定要听点东西的。要么得到课程，要么故事，要么音乐，脑子里也想着一堆事，埋头赶路心事重重的样子，或者一边走还要一边看手机。而觉醒后，我常常只是听着喜欢的音乐，抬头看天，看看风景，看看行人，闲庭信步。放空自己，停止思考，让自己享受一下自然，感受心底不断涌出的无名愉悦，像充电一样，越来越有力量。正是这些纯粹的时刻，让我可以持续保持清醒的状态，不至于深陷泥潭。

悟道是怎么发生的？
释迦摩尼35岁觉悟开始传教，王阳明35岁龙场悟道开始所向披靡，这些人为什么会悟道？又为什么是35岁悟道？我看了一些传记，结合自己的感受。我觉得有如下两个主要条件。

独立思辨
悟道并非突然发生，而是长期持续的思考 + 多次大起大落 + 一次灵光乍现。

从大学的时候，我就认为。一个人上大学需要培养的并不是什么技能，而是内在素质。内在素质包含三个自我。

自我认知：能够认识自己，自知者明说的更多是自己的能力边界。而我说的自知，更多的是意识到自己真正在乎的是什么。自己是什么？自己要成为一个怎样的自己？自己要怎样才能成为自己认为的那个自己？情绪上，时时反观自己，为什么会为这个事而烦恼，这个事真的那么重要吗？

自我激励：永不停止地学。“三日不读书便觉面目可憎”，对此我深有体会。如果我发现自己一段时间没有学，我就会特别难受。自我认同感特别低。所以我不自觉的会逼着自己多学，多想。有时候这也给了家人很大的压力，因为我看不得人一直懒散，散漫的样子。一年两年，甚至三年五年都看不出来差距。但是十年、二十年呢？80后以后的人，永生的概率可不低呢。

自我排解：也叫做抗挫力。是强大内心的体现。遇到任何问题，左手温暖右手。左边的自己问问题，右边的自己回答问题，经过多轮的沟通，问题往往就被排解了。思辨多了，看问题就不会极端。绝大部分的事都不是非黑即白的。事件都有两面性。我现在回过头来，就很感激自己年轻时遭遇的各种磨难，就是这些磨难让我成长。

还记得有次和朋友聊天，聊到这个世界上有很多方法论，成功学，很多大师、大佬传递各种思维方式。我说以前我也很相信这些，曾经很认可《得到》，因为一句话“得到请中国各个领域最牛逼的人来制作一门相关领域的课程”。那么学这个课程一定可以让自己进步，瞬间拉近自己和顶尖水平的差距。也确实如此，很有帮助。但是，几年以后，我开始不那么看重这些。我觉得人最终还是要向内求，不断地去发掘自己，理解自己。通过自己去理解“道”层面的东西，自己去梳理方法、思维、逻辑。为什么自己会这么想？客户为什么会这么做？妻子为什么会有这样的感受？根源是什么？发掘越多，就会越认识自己，认识别人。这样的方法论，这样的思维才深刻，才是自己的。当这样的思考锻炼多了，一个人思考的水平就会持续上升。而智慧就会默默生长。

道法术器，很多方法不适用，解决不了问题，就需要上升一个维度去解。没有上一层的理解，下一层的认识始终是盲人摸象。升维思考，降维执行。

关于独立思考，前面文章也有更多的论述：看清长期大势，坚持独立思考，避免头破血流。有兴趣的可以翻下。

经历磨难
天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。

是不是降大任不说，但是人的成长真的是必须要经历磨难的。这应该是人最大的公平了。

我曾经得了一种病，每日都得承受病痛折磨。那段时间里，我默默独自承受着。痛苦使人深刻。每次面临这样的痛苦，我都在心里告诉自己，痛苦使我成长，只有痛苦才能让我思考更为独立，只有痛苦让我的思考更为深刻，痛苦才能让我具备与众不同的深刻思考。而越是疼，我就越有更深的领悟。我大概记得，是受了尼采的一本书的影响。而也确实如此，在痛苦中，我模模糊糊地觉得自己有了与众不同地思考方式和思维角度。

就这样一日复一日中，我居然理解了尼采。我深深地相信，痛苦可以给人不一样的思维。我也相信尼采的痛苦成就了尼采。也理解了司马迁在宫刑、牢狱之后才成就了《史记》。也理解了：

文王拘而演《周易》；

仲尼厄而作《春秋》；

屈原放逐，乃赋《离骚》；

左丘失明，厥有《国语》；

孙子膑脚，《兵法》修列；

不韦迁蜀，世传《吕览》；

韩非囚秦，《说难》《孤愤》；

《诗》三百篇，大底圣贤发愤之所为作也。

老一辈教育我们要能吃苦，大多是身体的苦。而更应该吃的其实是心苦。天天汗流浃背送外卖是一种吃苦，但这种苦不涨心智。不喜欢做的事，说服自己喜欢做；可能没有结果的事，全力以赴去做；可以安稳过日子，却坚持未雨绸缪；想刷手机却拿起了书；没有人教，没有人做过，自己硬着头皮琢磨；旁边一堆人指指点点让你做这做那，你坚持专注做自己认为对的事；屡战屡败，屡败屡战，越挫越勇。这些苦吃多了，才会开心智。其实我觉得这也不叫吃苦，这叫追求更高级的快乐。生物学上说，就是追求内啡肽，而不是多巴胺。

独立思辨加上足够的阅历，再经历“职场不顺，面临失业；财务危机，负债累累；亲人离世，举目无助”的洗礼，在某个放下一切时刻，空空如也的身心里，就滋生了道。于是，我悟了！

我是幸运的，因为我走出来了。很多人没有，被苦难折磨得不成样子，懦弱，保守，疲于奔命，甚至奴性缠身，没有机会走出来。而从困境中爬出来的人，则会豁然开朗，很多事情会看得很淡。一个人活着，真正需要的东西其实很少，就是生命，灵魂自由。

王阳明也好，释迦摩尼也好，泓一法师也好，都是在年少时接受了很好的教育，青年时经历人生的大起大落，而后在中年实现世界观的颠覆。

为何都是35岁？因为35岁，大脑才真正发育到了巅峰状态。而这个巅峰状态可以一直保持到65岁。而35年也是一个人长大去经历风雨需要的时长。所以，人生也不用着急，也不用焦虑，我们都还有足够的时间去觉醒，去领悟。我常常说，我的人生是从35岁开始的。因为在35岁之前，我的人生是被环境推着走的，我就像一滩水，顺着这个社会力量、舆论挖好的沟渠在流淌。35岁前，那只是一具肉身。而在35岁，我才开始有了自我的觉知，那才是我，有灵魂的我。我珍惜着，享受着，每一分，每一秒。

美好愿景
现代人普遍处在痛苦之中，绝望地被一只看不见的手，强迫着追求各种身外之物：名利、财富、地位、配偶、爱情，欲停息而不可得。而如果真的能够体悟到“本性自足不外求”，就会成为一种更加健康、自在、自由的人。这样的人依然有雄心大志，但是那将不再是一种被强迫般的“不满足就会痛苦”的感受，而是处于一种自在满足状态下人类慈悲天性自然发挥的结果。

衷心祝愿大家都能早日悟道！不负此生！

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