人为什么不能专注

你这是在说你自己。

一日专注在一个事情上，内心就在发慌，因为刺激不过多，因为专注太枯燥。但是，成功离不开枯燥。那些成功的人士，基本都有过一段苦行僧般的生活。那种苦行是对刺激信息的主动拒绝，用强大的自制力和专注力，完全沉浸在自己要做的事情上，最终看到了别人看不到的风景。毫不犹豫的说，有多强的专注力，就有多大的成功。没有专注力，人生终将一塌糊涂。

那是因为你的心思太多了，所以无法静下心来，你可以尝试做某件事之前先把自己的心净空，然后全心全意投入你想做的事情里面。

不能专注地做一件事，说明你缺乏做事的耐心。你要学会做事要用心，要认真地投入全部的心思，不能三心二意，不能没有自信。你只要相信自己一定能认真做好一件事，定下心来，你就会忘记“心有余而力不足”了，这种念头不能有，要坚持下去，你一定会改正错误，学会将事情完满完成的。相信自己的能力！

一个人学东西之所以无法专注,可能就是因为他无法忍受专注在一一个点上的感觉。学一个东西(尤其是简单的，重复的)往往让人焦虑。因为这一刻你真的停在一个东西上，就会意识到自己有多渺小，而要学的东西似乎还无穷无尽。因此，用最快的速度跳跃式地前进，用摘要的形式纵观大概，存成照片或者写成笔记，或是把注意力投向这个东西之外,「然后呢，然后还有什么?」这样就可以说: 「行了，这个我已经懂了。」这是回避焦虑的法宝。