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近期有不少老铁都在整理近一年我发的帖子，有的都整理了几十万字。我平时回复比较多，所以自己动手把重要的点集合最近的一些案例梳理一遍，放在一起整合成一篇。有些是以前发过的内容，放在一起方便大家查看。

通篇都是从择时和选股两方面入手。择时就是冰点，选股核心就是抗跌、领涨。三个关键词构成了体系最核心的框架。冰点抓牌，高潮出牌，循环往复。

龙头主升战法分六个部分，分别是：
一、核心理念
1. 龙头思想
2. 顺势
⑴顺周期——情绪周期
⑵顺趋势——共振找主线
⑶顺风格——市场架构

二、二、择时
1. 指数择时——见底日
2. 板块择时
⑴爆发日
⑵分歧日
⑶回流日
3. 情绪择时
⑴涨跌家数
⑵连板高度
⑶昨日连板指数
4. 前龙见顶日

三、三、选股
1. 提前启动和领涨
2. 极限量
3. 加分项

四、四、买卖点
1. 市场盈亏效应的转换
2. 常见的见顶信号

五、行情分类和交易规则
1. 强势市场
2. 震荡市
3. 弱势市场

六、盯盘和复盘

全部内容太多了，需要一段时间写。今天把第一部分：核心理念先发出来。

一、核心理念
1. 龙头思想
利佛摩尔曾说：只研究当前最突出的股票，只投资最活跃的龙头股。如果你在龙头股上赚不到钱，那么你就不可能在股市中赚到钱。

龙头效应不仅存在于股市，也存在于生活的方方面面。父母给孩子选最好的学校，找最好的老师；学生毕业后力求最理想的单位就业；消费时货比三家选择最好的商品和服务；年老生病时选择最好的医院就医。这些都是龙头思维在现实生活中的应用，人这一辈子，一直都在和“龙头”打交道，龙头理念潜移默化的影响着我们。所以，真金白银的参与股票，我们也不会随便下手，优中选优，强中选强，符合人性，也符合市场的基本规律。

在股市中，龙头就是一段赚钱效应的载体，是一段赚钱效应最突出的个股。无论是大的波段的行情，还是小的情绪周期，都是由一批个股带动板块最终带动市场走出一波行情。而龙头就是这批个股中最突出的那只领头羊。龙头启动最早、累计涨幅最高，最抗跌、见顶最晚。龙头是赚钱效应的集大成者，其最具辨识度，享受无与伦比的流动性支撑。一个人想卖，十个人想买，龙头就是频繁在你心里挠痒痒的那支股。

龙头打的是明牌，他就在众目睽睽之中，策马扬鞭呼啸而来。他不依仗巧妙的走势、精心策划的拉板，也不需要指标的支撑。敢冲、敢闯、滔滔不绝、势大力沉。需要细心对比才能分清强弱的不是龙头股。真正的龙头股众人皆知，我们需要做的只是参与进去。
龙头，是带头大哥，体现在股票市场上具体的表现有两个方面：第一，是启动早；第二，领涨。

启动早：龙头往往是先于指数上涨，先于板块上涨。龙头往往是在市场最恐慌、最低迷的时候启动的，是情绪否极泰来的转折点。这个点出现的龙头才更有辨识度、更容易享受溢价，才更有希望借助情绪的助推成长为阶段性的大妖股。具体这个关键点后面会详细解说。

领涨：就是不仅自己上涨，还要带动相关板块的个股上涨。有龙身才有龙头，如果只有一支股独涨，那他只能称之为独立妖股而不能叫龙头股。妖股可以独来独往，或许是弱势时资金的抱团，或许是资金打造的庄股，又或许是个股本身爆发重大利好。而龙头是组团作战，就像一个狼群，大哥干大哥的活，小弟做小弟的活，不同的资金都能找到适合自己的交易标的，协同作战。小弟越多，小弟涨幅越大，龙头越安全，涨幅越高。

当龙头走出来以后，市场就会形成共识，龙头股就会成为市场的标杆，成为赚钱效应的代表。市场的资金也有了方向，会围绕龙头股的各种属性进行反复的挖掘补涨。

只要有行情、只要市场开始出现赚钱效应，就必然会有龙头股出现。龙头股战法不会失效，其表现形式并不局限，可以是连板，也可以是趋势，也可以是20cm。无论市场的交易规则怎么变，赚钱效应不会消失，龙头也不会消失。

2. 顺势
春生夏长，秋收冬藏。万物皆有周期，股市也有。顺势而为，交易会简单的多。之所以我分享的是龙头主升战法而不是龙头战法，区别就在“主升”二字。龙头首阴、龙回头、龙头反抽都是龙头战法的范畴，但交易难度最低、收益最大、容错率最低的肯定是主升阶段，也就是顺势的阶段。除了个股的多头趋势，还有情绪周期、板块联动、市场风格等多方面的趋势需要“顺势而为”。

⑴ 顺周期——顺情绪上升周期
一般来说，完整的情绪周期分四个阶段：

前龙见顶、新龙酝酿——迷茫期
龙头确立、板块联动——上升期
龙头筑顶、后排补涨——补涨期
后排崩塌、龙头见顶——退潮期

前一个龙头止跌，情绪数据到达冰点，市场赚钱效应重新开始聚集，此时首先要判断大盘环境，横盘或上升都适合短线交易，如果指数有连续杀跌的预期就需要暂且回避。在指数无明确风险的前提下就可以开始筛选市场的最热门的板块。看看哪些板块有消息刺激，有基本面利好，有放量拉升的迹象。指数如此，个股也是如此。此时市场强势的个股不多，这些星星之火都是重点关注的标的。

这个阶段龙头高度比较低，辨识度不够并且没有板块助攻，操作中一般是分仓抓牌，在持仓过程中去弱、换强，逐步往脱颖而出的个股中切换。仓位也是由轻仓、分仓逐步的聚焦。

以最近一次的行情为例，9月大盘指数比较差，市场只有少数个股被资金抱团，走独立行情。9月28号，当时市场最强的新华联 见最高点。大盘濒临3000点，个人的预判是3000点即使跌破也不会有太大的下跌空间，这里是绝对的低位附近，可以积极参与。而9月26号市场最高连板降到了2板，是情绪的大冰点。那么在这个阶段，就属于指数和情绪的双重低点，是值得参与的。

9月26号市场连板唯一的活口是公元股份 、次日最先连板的是海鸥助攻，市场累计涨幅高又有热点题材属性加持的是彩虹集团 。27号开始除公元一字板无法买入，另外两只个股都有建仓。以9月26号情绪冰点为起始点，我开始每天统计市场的领涨股观察他们的变化。




去除刚上市的新股，9月26号之后的三个交易日，市场累计涨幅最高的个股都在上图，这段就是迷茫期，前排个股涨幅差距不大，也没有板块联动，分仓试错。

随着行情的进展，少数个股开始脱颖而出拉开与其他个股的差距，这些个股的赚钱效应开始向所属板块和题材扩散，出现联动效应。领涨股在板块联动的助攻下强度越来越高。




节后三天，除去一字板无法买入的汇通能源 ，彩虹集团依然稳居前列，情绪冰点启动的公元股份、海鸥住工 已经掉队，竞业达从后排跟上，不断地晋级，仅次于彩虹。

在这期间，10月12号大盘阶段见底，市场开始普反，当时市场最强的板块包括：和指数共振的赛道、12号大爆发的信创以及提前启动的医药医疗。在涨幅前列这两只个股中，彩虹是欧洲能源危机的题材属性，竞业达是信创。领涨股和市场的热门板块出现了交集，此时就是化龙的时刻。


13号，彩虹和竞业达依然是大幅甩开后排股，14号竞业达反超彩虹正式上位，并且在第一的位子上稳稳的坐了两周



上图是竞业达上位后一周、两周的涨幅数据，一骑绝尘，遥遥领先后排股。实际操作中，我全程参与彩虹，信创板块爆发后先进入南天信息 后挪仓到竞业达。如果是纯粹的按照市场数据为准，那么参与的路径就是：海鸥+彩虹——彩虹+竞业达——竞业达。两次调仓即可完成擒龙，全程参与市场的最强股。

这里需要说明下，以26号情绪冰点为起始点统计，10月14号竞业达上位；如果当时以28号新华联见顶为起始点，竞业达在11号就上位，能提前3个交易日选定龙头。当然这是后话，彩虹走势也很好。

信创板块爆发时，竞业达累计涨幅已超过50%，属提前启动。并且其题材的分支属性比如教育，被市场挖掘，开启了第三阶段：跟风补涨。

跟风一般指的是在龙头主升阶段跟随龙头一齐主升的个股，比如：南天信息、国脉科技 、英飞拓 、万方发展 、中国软件 。补涨，一般指的是龙头高位开始筑顶，此时低位启动的补涨行情。

跟风和补涨都是龙头属性的发散，比如龙头的题材属性，龙头的地域属性，甚至连龙头的代码都能炒一波。竞业达代码是 003005 ，大家可以看下， 003004 声讯股份、 003006 百亚股份在竞业达主升阶段都能拉三个板。

一直到这里，我都没有通过所谓的指标和技巧去分辨龙头，比如筹码结构、分时强弱、封板的时间、卡位通通不看，就连要不要涨停，有没有炸板、冲高回落都无所谓。只要涨得多就能赚得多，就是领涨，至于怎么涨，不重要！

论涨停时间，公元股份、汇通能源、国脉科技都是一字板，够强吧。

论分时的惊艳程度，英飞拓直线拉十几个点，连续三天卡位，也很强。

但，他们都是竞业达的垫脚石。

区间统计这个办法，就是所有个股一个标准，不分彼此。连板可以，趋势也行，20cm也不排斥，只要能领涨，就能上位，就会被发现。比单纯的数板要全面，不会遗漏任何一支潜在的大咖。并且，通过多年来我的数据统计，可以确定这个办法始终有效。


上图是今年不同时期领涨股的数据统计，从个股运行的起止时间可以看出，以前一个领涨股见顶为起始点，不需要几天，就能通过区间统计选出下一个阶段的核心标的。这只是一年的数据，从我2017年统计这个数据至今，9成以上都是适用的。

这里需要说明，龙头的领涨是涨幅的领涨，而不是分时时时刻刻的领涨。苦活累活不可能天天都让龙头做，这里分两种情况：龙头自己带头和小弟替大哥出头。

龙头自己带头好理解，在龙头分歧休整的时候，可能会有一个小弟拉升维持板块的热度。就比如竟业达，从分时看他不是每天都最强，国脉科技、英飞拓虽然我个人排斥不去参与，但他们的走强从侧面也在助攻竟业达，给了竟业达不断上攻的勇气。在日内领涨股大涨时会有低吸总龙头的机会，此乃“弱为强之胆”的买点。

行情进入到后半段，中位股陆续掉队，并且掉队的越来越多，出现亏钱效应的传递，此时龙头也上攻乏力开启筑顶，低位补涨启动，行情进入补涨期。

10月19号中午一开盘，彩虹集团跌停。随后，一直横盘的南天信息 开始走弱，直至大跌。

20号，南天信息跌停，万方发展断板走弱，国脉科技拉升无果。

21号，英飞拓开盘即闪崩，9点57分首次跌停，几分钟后，南天信息、国脉科技跌停，竞业达跳水。

竟业达的分时图看起来更直观。


高位股的走弱不仅仅影响龙头所在板块的个股，也会影响其他板块。24号双成药业 准天地板，实益达 炸板，25号华森制药 一字板跌停。虽然这些个股和竟业达不是同一个题材，但同属高位股，同受情绪（亏钱效应）的影响。这也是我反复重申，做高位股，不要太重视题材本身，题材只是情绪的载体，情绪才是根本。

行情进展到补涨阶段，有两种参与方式：第一，是低位补涨，第二，是做龙头的高位套利。龙头的顶部一般会反复震荡，有较大的套利空间，缺点是需要比较成熟的套利技巧。低位补涨的好处是空间大，一旦抓住等于是再次享受一次龙头主升，缺点是需要在众多低位股中准确的选中，概率低，一旦选错就是大面。综合利弊，我个人比较倾向于参与龙头筑顶期间的套利。所以在21号竟业达跳水前通过观察跟风股的跌停，提前判断风险，全部兑现，跳水后出现首阴买点，再次回场，一直到现在依然持有。

待补涨龙见顶，龙头筑顶结束开始下跌，此时就是需要空仓回避的退潮期。这个阶段高位股通杀，不论是哪个题材，一直要杀到冰点。
以上就是龙头从生到死的过程。结合最近的这个周期说的详细。一般来说竟业达这个阶段已经在筑顶。在特殊时期，他承担了试探监管尺度的特殊使命，所以多拉了两天，这个不影响大局。龙头复牌后无论是开始筑顶还是二次特停后继续启动低位补涨，情绪所处的阶段是不变的。

情绪的四个周期，从迷茫期分仓试错，到主升期重仓聚焦，再到补涨期降仓套利，最后退潮期空仓休息。仓位随着赚钱效应起伏，我们最需要重视的就是迷茫期试错和主升期，补涨期的套利可做可不做，退潮期一定要管住手，大部分亏损都来源于这个时期。

⑵ 顺趋势——顺指数多头趋势，顺板块运行趋势，通过共振找主线

每次大级别的指数低点都是市场关注的焦点，散户、游资、机构都关注。股市有两句话想必大家都听过：一句叫“共振出妖股”，一句叫：“指数搭台、题材唱戏”。

共振出妖股，指的是指数、板块、情绪三者共振，基本面、技术面、情绪面的资金一致看好，筹码供不应求，牛股应运而生。

指数大底通常都会有比较清晰的主线带领指数反弹，此时大资金参与的大市值个股带动板块转势，游资参与板块内的小票打高度。高度股、龙头股都是依附于板块而诞生，龙头会提前于板块启动，但龙头主升需要板块的联动配合。这就是常说的“指数（权重）搭台、题材唱戏”。一个主线板块大家各司其职，就像一个狼群，协同作战才能更强。4月底—8月的新能源行情就是如此，大盘、板块、蓝筹、妖股齐升，也是今年最容易赚钱的一波行情。

回顾今年几次大的行情以及大妖股的诞生环境。

第一轮：基建
基建的龙头股是浙江建投 ，该股第一波行情和现阶段的彩虹集团没什么两样，利好消息刺激+指数大跌期间资金抱团炒妖股，对板块并没有带动性。3月中旬，指数有一次大力度的反弹和企稳，这期间基建整个板块启动，随后诞生一波又一波的补涨行情。

上图是浙江建投主升阶段大盘的走势。第一波是一波下跌之后的指数企稳期，虽然没有板块联动，但明显是在指数企稳后走出来的抱团妖股。第二波不同，由于当时市场环境太差，资金无处可去，扭扭捏捏的在尝试突破停牌限制打建投的二波。参与这波行情的朋友们应该都有印象，每天都在算计如何规避停牌。二波期间指数再次企稳，这时质变出现了。


3月16号，大盘止跌企稳，同一天地产板块指数、板块内的蓝筹万科全部启动，其中地产板块14个交易日大涨32%，量价齐升；万科14个交易日大涨46%。这个数据是远远超过指数的表现，在不断出利好的背景下，基建行情全面爆发。这里就是指数、技术、情绪（利好）共振诞生了一波题材主升。如果说浙江建投大家还扭扭捏捏的在尝试，那么后面这段板块主升就是妖股齐升的躺赢行情。



后面这两只大家应该都参与过，天保基建 、中交地产 都是3月16号启动。当时这个方向我主要是参与的天保基建。

3月16日，就是指数、板块、情绪共振的一个关键点，即使当天没有发现，通过两三天的复盘跟进也会及时发现这轮行情。从这天开始一直到浙江建投第三波、中交地产第二波、湖南发展 主升结束，共延续了近两个月的时间。

第二轮：新能源


上半年的大底是4月27号出现，一般来说这种大底都是双底或者头肩底。第一个底，市场普反，不太好分清谁是主线。第一次反弹受阻后的二次探底，这次分歧就是选股的好时机，是领涨还是跟风在这次分歧中就能看出个大概，妖股一般也是在此时诞生。

4月的这个底和现在的这个底都不是普通的底，指数都到了3000点下方，可以说是全场高度关注。这时大资金也要入场，分析大资金的动向更容易找出潜在主线的方向。有印象的老粉应该记得，5月初我在参与新能源妖股的时候反复提醒大家要关注比亚迪 。大票不强，板块没戏。

4月27日和5月10日，比亚迪跟随大盘两次触底，这时还看不出异动。关键点出现在5月11日，比亚迪最高封涨停，单日成交114亿。当天宁德时代 也大涨8%成交了128亿。两个超级大蓝筹在同一天爆量大涨，又处在指数绝对低位，板块内还有天齐锂业 这种单日成交50亿的“小金额”人气股助攻，可以说在当时的环境下，新能源吸足了市场的眼球。


当时的题材股市场，还处于基建的尾声。浙江建投、湖南发展、建艺集团 都在做基建的扫尾工作。11号比亚迪和宁德爆发之后只隔了一天，今年第二支龙头股中通客车 正式启动。同时板块内的长城汽车 、长安汽车 等等全部启动。后期行情从新能源车 发散到新能源多个分支，行情持续时间长达4个月。这期间中通客车、集泰股份 、浙江世宝 、赣能股份 、科信技术 都是一茬接一茬的出现。

蓝筹（指数）对板块不仅有正向助攻作用也有反向的拉扯作用。大家都知道，指数本轮下跌是宁德时代领跌带动赛道回落的一波退潮行情。

8月24号，宁德时代阴线实体达8个多点，成交160多亿。



一周之后的8月31号，比亚迪跳空暴跌7%成交118亿。

当时新能源最强的分支是储能板块，上图是储能板块指数，正在尝试走箱体突破开启新的一轮，结果这两个大家伙的暴跌直接把当时最强的分支主线给干崩了。


当时我重点参与的科信技术也被这两只大盘股给带下来了，十倍涨幅近在咫尺……整个新能源板块泥沙俱下。

第三轮：半导体
指数下跌期间，行情的强度和热度都会明显降低。但题材和蓝筹的共振依然存在。

受消息刺激，8月2号大港股份 启动。



同一时期，板块内既有日均成交20亿以上的华大九天 也有日均成交40亿以上的北方华创 助攻。在特停新规执行之后少有个股能突破6板，大港之所以能冲到8板是离不开大票的助推。

最近一个周期，大盘指数在国庆节后见底，中国软件带动信创板块指数启动，竟业达在指数、板块共同支撑下走出主升行情，再次验证了共振出妖股的定律。这里衍生出一个问题，如果市场同时出现多个题材，孰强孰弱如何分辨呢？

股票市场是由众多不同的板块组成，板块之间的市场地位也是有差别的。有主流板块，有支流板块；有强势板块也有弱势板块。下面，我从三个方面来总结我个人是如何判断板块的强度。

抗跌+领涨
抗跌+领涨简单来说就是跌的时候跌的少，涨的时候涨得多，这是板块强度最基本的表现。9月中旬到9月底是大盘快速回落的一段时间，市场成交清淡，当时软件板块中军——中国软件就表现出异于常态的稳定，在指数主跌期间横盘震荡，并且维持10亿左右的日均成交金额。

上图是上证指数 和中国软件的走势对比图。指数下跌期间，中国软件抗跌，指数刚企稳，中国软件就共振爆发。板块内另一支人气股南天信息也是如此。


上图是上证指数和比亚迪的走势对比。3、4月指数主跌期间，新能源中军比亚迪逆势抗跌，指数企稳后比亚迪连续拉涨，带动新能源板块主升。比亚迪主升期间也诞生了今年的大妖——中通客车。

抗跌+领涨是强势板块、强势股最显著的特征。

高度股
高度股是短线交易最关注的核心，是板块的高度，包括最高连板股以及累计涨幅最高的个股。

如果一个板块出现了市场的高度股，那么这个板块肯定是市场的明星板块。英雄熊一个，将熊熊一窝。高度股既是短线交易的核心股，也是板块运行的核心股。一个板块能走多高，取决于带头大哥能带多高。高度股涨幅越大，辨识度越高，这只股的属性就越容易得到发散，市场就会围绕这只高度板的题材进行挖掘、补涨。

10月11号最高连板股降到2板，是情绪的冰点。从那天开始，国脉科技始终位居两市连板高度第一，竟业达累计涨幅两市第一。两支高度股出自同一份题材，那么这个板块就是市场的热门板块。竟业达和国脉走妖，市场开始挖掘他们的其他属性做补涨，比如教育。这就是强势股打出赚钱效应后给市场树立了赚钱效应的标杆，带动相关板块的个股一齐上涨。

高度股就是指挥棒，清楚的引导我们选什么方向、以什么形式、达到多高的上涨预期。

连板家数

连板是现阶段A股做多力量最极致的展现形式。一个板块内连板家数越多说明做多力量越集中。我们在复盘统计的时候需要将高度股和最多连板家数的板块进行标注，这两个板块是最容易向外发散的。

10月12日大盘见底反弹，从13号开始统计市场的连板股数据。

13号两市总计25支连板股，其中信创板块连板家数最多，达到12支。

14号两市总计18支连板股，其中信创板块6支依然位居第一。

此后信创的连板股数据始终位居前列。这些连板股和高度股竟业达、国脉科技一起进一步提高了板块的热度和强度。板块内联动越强，板块强度就越高。高度股带动板块内其他个股走强，其他个股助推高度股持续上升，这是板块内协同作战的良性循环。

反之，前排个股在往前冲，后排个股在往下跌，板块内出现了分歧，这就是板块由盛转衰的信号。周四、周五信创板块的连板家数只有两家，竟业达继续向上突破高度时，南天信息、国脉科技已经开始分歧下跌，板块的风险开始累积。

总的来说，板块中军和高度股是板块强弱的核心，逆势抗跌发现机会，领涨决定方向。大盘、板块、情绪、个股共振出妖股。找到最强板块，在合适的时机参与最强板块内的最强个股，这就是最朴素的龙头战法。

⑶ 顺风格——哪个指数强，哪种风格是市场的主流就做哪种，不拘泥于形式

这个理念实际上是对龙头股表现形式的破执。很多人对涨停、连板很执着，只要不涨停就觉得个股掉队了，竟业达主升时期不止一次有人私信我说竟业达没有封板第二天要不要核按钮。本来这部分需要举很多例子来说明，恰好市场刚走出竟业达，省了不少口舌。

破执主要是三个方面：

第一，是主升形态。

以前的龙头股确实是连板股比较多，所以龙头战法在很多人心中已经演变成数板战法，这是对龙头战法极大地曲解。近期连板股走势极差，无论是连板家数还是连扳高度都是低位，依然不影响竟业达高举高打。有连板的龙头，也有强趋势的龙头，还有20cm的龙头。我们要的是领涨，至于怎么涨不重要。只要涨幅在前排，只要趋势不破就可以一直持有，在持有的过程中不断地切换到最强的个股。

市场对赚钱效应是有记忆的，如果这段时间连板股走的强，那么市场就会复制，去模仿。如果这段时间市场流行断板反包，流行二波、流行20cm，那么市场就会模仿走出反包、二波、20cm。我们在交易中，市场哪种形态有赚钱效应我们就做哪种，不能主观的选择。

8、9月市场连板股到了3次异动就走弱了，说明这个方向不行，即使出现龙头也很难以连板的形态出现。反倒是彩虹集团在三次异动之后没有走弱，继续高位震荡，这给了市场勇气，竟业达在彩虹集团的试探下，进一步向前突破，走出了大妖。竟业达就是对彩虹赚钱效应的复制，后期同样会有个股模仿竟业达。

第二，是分时形态。

谁比谁涨停的早，谁是谁的助攻，谁和谁卡位，谁又拉出了骚气的地天板。这些花样百出的动作最终都要反馈在累计涨幅中才有效，否则没有关注的意义。龙头都是浩浩荡荡，大气磅礴，不会是花拳绣腿，也不会精于算计。

涨幅榜上打不赢，分时再怎么努力都是无用的。大家有兴趣可以看看东方通信 的分时，足够烂。不烂，也成不了顶级大妖。分歧出妖股、烂板出妖股。除利好刺激导致一字板外，其他情况下分歧时有利于个股的上升，反映在走势上就是烂板、断板、磕磕绊绊。龙头的分时走势没有标准答案，不能拘泥于这些细节。

第三，是K线形态。

龙头的出现有其偶然性，比如正好卡位冰点的高位股，这个谁也无法提前猜出来。我们既然做的是情绪，那么就要顺情绪操作而不是把其他门派的技巧放进来干扰我们。

10月17号在评论区发现很多人都做了尚荣医疗 ，理由是形态好。这个理由就很奇怪。
明明做的是情绪周期，参与的是情绪接力，怎么用上技术形态了？技术形态充其量只是辅助，他不能成为我们情绪交易的锚。不符合情绪接力的核心要素：抗跌+领涨，形态再好都拿不上台面。

第一部分：核心理念都发完了，结合最近的案例写的比较多。后面的涉及到类似的技巧就不再赘述了。