第一修炼内核

1.成熟：修炼出了自己的稳定内核
2.内核稳定基本含义：
①内在价值观恒定，不容易受到外界的干扰，
②非常清楚自己的目标，
③悦纳当下的状态
拧巴，时刻在跟自己较劲，时刻在证明自己，时刻没有放松。内核不稳定的人活的永远不快乐
不在意他人的看法，
始终有自己的目标，坚定，
不会把时间花在自证上，而是把注意力放在实现的过程上

如何修炼内核（每个人的内核都不同）
①非常清楚自己的优势和劣势，全盘接纳自己。找到属于自己的目标和人生课题。
②最最重要的就是要学会为自己负责，为自己承担。
如果你一直把人生的决定权交给别人，那你永远都不会生长出自己的内核。
出现问题你都会把原因怪到别人，大环境
我的人生由我自己决定，出现任何结果都是我能承担的，你就开始成长了
③学会思辨，对于任何人的观点不要奉为圣旨。
因为这本书很有名气，这个人很知名，所以他的一切我都听。都要照着做。
如何思辨？
开拓视野，培养海王心态。
同样的事情，你听abcdefg 不同的观点，但是不要迷茫，你最终博采众家之长，总结出自己的一套观点，这就是你自己的内核。
④一定要学会独处
（绝处逢生）
五，勇于尝试。
不同的工作，不同的爱好，不同的人际交往，不断执行，迭代自我，最终特别靠近你想要的那个方向，不要恐惧改变。