轻松戒烟后，谈谈认知的重要性

一个15年烟龄的老烟民，最高记录2天半解决掉一条香烟的烟瘾。最少的时候也是一天两包烟，如果喝酒、打麻将、朋友聚会基本上是一晚上就3包烟。

中间尝试无数次戒烟，最短的戒断时间12小时，也有一个月，一周，两天等，最长的一次有三年的时间。无论如何，最终还是复吸了。最后一次，非常轻松，没有任何戒断反应，烟瘾犯难的时候。这一次戒烟，是因为看了亚伦-卡尔的《这书能让你戒烟》。仅仅是认真看了两遍，就轻松戒烟了，说起来也有点不可思议。在复吸的时候，媳妇就对我戒烟完全没有抱有希望，甚至直接下定义，这辈子也戒不了烟了。之前的数次戒烟，媳妇准备了很多糖果、零食给我应对戒烟期的烟瘾。瘾犯了，就抓狂，流鼻涕口水的，想吃点辛辣的东西堵住烟瘾，或者找其它尼古丁替代品。这次媳妇十分意外，很轻松没有一点困难就把烟戒了。

职业股民很容易跟烟扯上关系，就好像职业赌徒都喜欢抽烟、雪茄一样。我也不例外，炒股以后烟瘾更大了，尤其是8:30-10:00这一个半小时，是全天烟量最大的时候。

实际上这跟香烟没有半毛钱关系，只跟自己对香烟的认知有最大的关系。以前自从知道烟草纳税很高，倒觉得作为烟民并不是一无是处，起码积极纳税支持GJ建设。

可见，除去死亡是实在无法解决也无法回避的问题，这世界上大部分事情都有它的解决方式，就看你的认知维度了。