君子豹变，大人虎变，小人革面

10.8 一些生活惯

复盘真的是一门体力活，大脑需要长时间集中思考。如果不能高效复盘，无疑就是浪费时间却没有效果。

怎样能保持长时间注意力精神集中呢？我一般有以下几点做法：

1. 晚上一般不熬夜，11点左右上床；
2. 睡眠质量还可以，只有有一个小时的 深度睡眠时间，第二天就会很精神；  
3. 早上3-4点左右就会自然醒。这么早醒是因为会在一天最安静的时候进行1小时左右的深度学。。。
4. 然后会在5点半左右进行晨跑，一周保持3-4次，晨跑会给新的一天带来满满的能量；
5. 白天看股或复盘的时候，每半小时休息一下，利用碎片做做家务或撸撸铁，让大脑得到放松后再重新回到学中。

       

10.8 对龙头战法的思考

用了一个上午和半个下午，从3月开始复盘封板晋级，发现了一些有用的规律。准备用这些总结的经验在十月份试错。

复盘封板晋级耗时在对晋级的总结，为啥被卡位，为啥晋级，为啥补涨，为啥切换新周期。这些东西都急不来，今天只复盘了3月的上半个月，但收获不少，发现了一些有用的规律。准备用这些总结的经验在十月份轻仓试错。剩下的慢慢来不急，但一定要坚持复盘到现在才算结束，不能中途放弃。

对以下思考已经有初步的答案了，接下来的复盘继续带着以下问题去验证自己的观点

思考：
1. 什么时候判断龙头主升？当龙头主升时，其他支流、副主流的如何应对？
2. 当同板块同期的小弟分别倒下，对龙头的影响是什么？
3. 当空间龙倒下，如果判断是主流补涨，支流补涨，还是副主流接力，还是直接新周期起来？
4. 当个别板块出现大面积涨停时，如何判断是否持续，是否挖坑？若持续，如何找出该板块龙头？

10.7 心法

养家说到美国机构看的是1-3年，巴菲特可以看5-10年， 因此巴菲特这种长期投资者对比机构就拥有了优势策略 - 这句话应该怎样理解？

我的理解是：美国机构只能分析1-3年成长性高的企业，他们不管未来3年以上高成长的企业，也缺少像A股的散户群众基础。那么那些长期持续稳定盈利的企业会被忽略，被低估，然后巴菲特利用这种认知偏差买入并长期持有，获取超额收益。

回到A股，A股是散户市场，散户都是超短，价值投资者肯定不比美国多。那么广大投资者的投资风格肯定是追涨杀跌，而且持股时间短。这种现象分两种情况：1. 像巴菲特风格一样，买入长期成长性高的企业，例如宁德，比亚迪，茅台，由于国内投资环境不一样，国内仍为政策市，好的长期标的不多，所以蓝筹股的投资环境没有美国好。第二种情况是情绪主导市场，情绪好，散户一哄而上，很快就把股价炒作起来。所以为什么养家说大家贪婪时我更贪婪，大家恐惧时我更恐惧，原因就是因为机构少，散户多， A股市场缺乏理性投资者，更容易被情绪所左右。大家看到票张的好，就一哄而上，看到股票跌，大家就相互踩踏。

10.7 - 今天的任务

昨天重新完善了情绪指标，今天给自己一个任务，优化龙头股分析体系，感受主力的情绪变化。

TGB有不少前辈都有谈到龙头技术分析，我不想从那里开始，我想从历史看出来一些可以总结的经验，再去批判式地参考别人的观点。

10.6 学总结：

1. 通常买到一只好票，就会考虑什么时候是好的卖点。有时候开盘低开，马上就浮现出的想法是不是昨天的主力出逃的前兆？说明自己的市场了解不够深，背后的逻辑没有分析到位。太在意锚定和前面的主力成本，而没有关注市场的情绪，过于考虑场内资金而对场外资金的心理活动分析的不够充分。不能看着好的票就卖出你现在的票，除非它的逻辑改了，已经买到的票它有天然的优势就是可以随时交易，但新买的票你的主动性就没有了。

2. 战胜自己的性格缺点是唯一出路 - 先简单说一下自己的性格特点：a, 懒惰：很多事情的思考浮于表面，犯错了不作总结，没有深度思考；b, 自我归因：当犯错时，喜欢联想到外部因素,容易给自己找借口；c, 没有执行力。就算总结出来的行动计划，自己在实践中不是锻炼。最后变成为了总结而总结，对自己没有一点提高，时间白白浪费了。要在不断的痛苦感中，做到知行合一；

3. 不能过度自信，保持挫败感不是不自信的表现，而是告诉自己要每天都进步，把碎片时间充分利用上；

4. 空仓不是靠不看股市而实现的，就算决定空仓，每天也打开软件感受盘感；

5. 抛弃锚定心理 - 操作只有对错，心中无盈亏之念；

6. 学会空仓，学会分仓，放弃赌徒心态；

7. 不能为错失机会而痛苦不已，坚持自己的主观意识，但前提是要正确，只要通过不断的修正，才能提高自己的投资策略；

8. 自然醒了不起床，这就是在浪费自己的时间 - 大脑已经告诉你自己睡够了，这时候就要起床做有意义的事情，否则这就是浪费时间，管它眼睛、手、腿是什么感受呢，起床，干活去！

9. 别为偶然的事件做出本质上的结论 - 单打独斗的，个别行为的，越容易投机取巧。我要回归的事情的本质去分析为什么会出现这些偶然的形象，找不出来的一律当垃圾信息过滤掉；

10. 通过人生的现象去反思人性，从而判断股市会继续当前情绪还是反转情绪。确认性偏差导致的认知失调；

11. 别人的观点可以批判式提取其精华，只说结论的大可不必看。别人的观点跟你一致时，只会增强你的自信心，而不会改变事情的本质；

12. 比起小概率大收益，追求大概率小收益才能帮助你实现长期复利；

10.06

假期已经过去了5天，这五天过得很充实，找回了以前专心做一件事情时候的感觉，久违了的感觉。

这5天除了把时间留给家人，其他的就是 学和运动上了。

运动：
1. 03:00自然醒，看心法约1个小时，跑步和晨练1个半小时。
今年醒来的时间比去年更早了。现在基本上3-4点就自然醒。可能会有人问， 你这样睡眠够吗？我是感觉够了，睡眠不看时间长短，而是看质量。如果有足够深度睡眠的时间，并不需要睡太长时间。可能也有人好奇：那么早起都干嘛了？答案一是：吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不乎？答案二是运动，股海需要大量的脑力活动，一日之计在于晨，运动可以为一天需要的脑力劳动提供储备，还可以让自己在一呼一吸中不断的反省自己昨日做的不够好的地方和今日之计。

股票：还有4日才开盘，这几天外围变数挺多的。打算从今天可以分配一些时间复盘，为10号开盘做好计划。另外的时间就是用来继续研究心法

工作：我不是职业炒股，但也算是半职业。在以后的帖子我会说到自己的工作这部分。

说说建立此贴的初衷和以后的期望：
1. 人以铜为镜，可以正衣冠，以古为镜，可以见兴替，以论坛为镜，可以知得失；- 我自认是一个充满想象力的人，也愿意为此而花费相当的时间。就像看书一样，看完就从来不会把记下来的笔记不断反省自己变成行动力。其实这不是努力的变现，这叫白费力气。我希望通过这面镜子，看看到自己哪里做的不够；
2. 以后这里欢迎志同道合的兄弟， 也容纳喷子 - 我相信这贴不会被我自己太监，只要我坚持下去，浏览评论的人会越来越多。如果以后这里出现喷子，说明我受到更多人的关注。我对喷子会是一种包容的态度，个人有不同的想法，这也是我研究众人的心理活动的信息来源之一；
3. 主要会说股票，会结合一些运动，生活和自己思想活动的话题。