最近，“精神内耗”这个词很火。

所谓精神内耗，换个通俗的词来理解就是心理内耗，就好像我们自己的心理世界里住着两个人，这两人属于不同的世界，观点和理念不同，彼此之间吵得不可开交，不断来回拉扯，由此我们的决策也会摇摆不定。而在这个过程中，个人的精力会被不断消耗，感觉疲惫。这感觉是不是非常熟悉？就像投资中我们也常常被涨一点就卖或是跌一点就慌所困扰。纠结来纠结去，回过头看，其实对最终的结果影响不大。今天做短线，明天做长线；今天用均线，明天用MACD；今天左侧交易，明天右侧交易……摇摆不定，交易没有定法，就会随性交易，交易的一致性更无从谈起，反反复复，情绪波动，耗费精气神，更损害身体健康。追其根源，还是认知问题。常识中，“1+1=2”我们张口就来，没有丝毫怀疑。而金融市场的走势则充满不确定性，指标有时会显得无用，有时甚至会错过行情，指标并非真理。面对不确定性的市场，就会抱有侥幸心理，锚定上次交易或前几次交易的赚钱与否，随意切换指标依据，甚至是拒不执行交易计划。我们要明白，正是因为市场的不确定性才需要交易规则的一致性，一致性的交易规则，遵循的是概率优势和方向优势，也就是能够最大限度地控制亏损，最大限度地放大盈利。一套交易规则，长期一致性地执行，实现偶尔大赚、经常小亏小赚、坚决杜绝大亏的目标，长期积累下来，必然能够实现盈利。接受交易规则的缺点，因为没有交易规则能够应对一切市场波动。坚持一致性的交易是做好交易的起点，作为投资决策的依据，也就会让我们在起伏难料的市场中不容易迷失方向，避免精神内耗。