2个月减肥30斤，戒烟120天。

2022年的4.6日，开始减肥。

起因是和老婆在一起的4年里，从130多斤的体重，每天因为她喜欢吃各种好吃的，然后被动吃剩饭吃到172斤。
然后，下楼和老婆打羽毛球被邻居说胖。其实，不用说我也知道胖。然后很笨拙，不想照镜子，不忍直视。
小学时学的大腹便便这样的成语，没想到可以用在自己身上，好吧，想改变一下。正好朋友是做私教工作室的，
就在那里去进行减脂训练。因为我自己从内心里想减肥，所以对饮食，和训练是完全服从并且享受这个过程。
基本上饮食每天都是黄瓜，鸡蛋，番茄，玉米做为主食。然后牛肉，鸡肉，芹菜，煮豌豆，等主要吃这些菜。
中间体重没有反弹，但是有几天不掉肉的情况。毫无波澜的2个月掉肉30斤。
其实以前在我看来，减肥很难，但是有人督促，加上自己真的想减，加上正确的方法，然后去坚持，然后一直有正反馈。
会比较容易坚持下去。

那我觉得，和股市相比，更难的在于，股市里没有绝对的正确方法，很多东西是动态的，对的方法也会有错的，错的方法也会有对的时候。找到正确的，适合自己的方式方法，然后摒弃一些自己不喜欢也不擅长的，去坚持在一定的范围内做自己擅长的，才有可能成功。
相对来说，减肥，2个月30斤。跟股市里的磨难相比，屁都不算什么，简直太容易。
包括戒烟也是。
其实戒烟，就和只做模式内一样。当你划定好自己的交易规范，什么可以做，什么不能做。出现那些看着诱人但其实并应该做的交易，就要学会去屏蔽他，但是你不能保证你时时刻刻每分每秒都理智，就和戒烟一样，他会出其不意的诱惑着你。
在你伤心时，他会让你来抽一根，在你高兴时他会让你抽一根。在你赚钱时，会让你来一根，你亏钱时再劝你来一根。
总有让你猝不及防的时候，他见缝插针，我对戒烟的理解，就像和一个非模式内的交易一样，你不知道什么时候他会勾引你成功。