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认知到了一定层次，纪律和自控就不难做到，否则，强行去用纪律约束自己终究是不靠谱的，你的潜意识会和你的纪律冲突，导致你很痛苦。你不得不去不断的平衡你的欲望和纪律的这种冲突。当你的认知到了那个层次的时候，知道盘面不好不能动，纪律就会成为你的本能的一部分。用实盘提高自己。

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