心态碎碎念，修正屌丝心态，成大开大合的无我。

知道和做到的鸿沟的锤炼，接受一个有限性，承认自己是有限的，承认自己是平凡的个体，但同时也明白认知和逻辑的成长可以无限性的；承认自己的理性有限性才能认知到自己是“人”，自己是饱满立体有精神力量的，一味压制或者克制情绪必然反噬，“情绪稳定”是痛苦的，根源上化解的基本根据就是承认自己的情绪，主动性建立根据地护城河化解不被动拖坠，抬头望天低头踏实走路，守正不出奇，情绪是情绪，操作是操作。

指数环境还是极端的差，那么就空仓控手，观察盘面的积极信号为主，判断异动信号的盘面逻辑，先锋勇敢型是否是一个过渡作用，真正的时机点是更为考虑的。

专注主升，试错主流，简单纯粹，减法智慧，拒绝繁花。

补涨要有高度，一还是主流，或者唯一性板块，而不会有其他板块的捣乱（也就是不是轮动行情，轮动说明没主流板块，那没主流就没有高度，没高度自然就没有补涨）

感知情绪转好或者情绪稳定时候出手才是需要提升的能力，或者情绪冰点小概率转差时候博弈转折试错也是可以的。以上三点是氛围情绪大的层次上去进阶的方向，而最后一个点是最难的，就是能感知到情绪退潮，亏钱效应开始加大时候去出手（虽然不是博弈穿越，但高切低也是挺考验难度和溢价的），除非从更大的局看清是大周期的小调整，这时候的情绪退潮是小周期调整值得介入。

1节点性空仓；2集中仓位做认知逻辑交易；3感知情绪时机好转节点推仓位做认知逻辑。这三点是进阶方向，向市场学。

买的不是个股，买的是预期，买的是情绪氛围，买的是赚钱效应，买的是整个盘面上升大勢，买的是主流板块，买的是机会；同理，卖出的是风险，卖出的是亏钱效应，卖出的是退潮期大勢。

补涨股唯一性和时机很重要，退潮期以及甚至还是分歧震荡期，补涨一轮后的再一轮的补涨高度都大概率是中位股，因为阶段很容易分歧，所以这时候的补涨小高度很容易松动沦为中位股炸板，因为题材补涨高度股已经出现过了，后面的分支补涨高度继续降低，所以强度缩量三板分支补涨容易高度到了就没次日了，轮动的节奏和炒作周期短了。

感知情绪好转节点进，情绪高潮出，一进一退，做好一个个小周期的情绪演变。

必须过去，J老哥

我觉得老师讲的比退神都要棒！