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众生皆苦 唯有自渡

21-11-20 19:21 894次浏览
蓼城剑客
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今天周六,总体状态还可以,中午有点焦躁。

早晨7点半起
早餐4个鸡蛋
吃完9点去健身房练背
中午吃的白肉面条,9两4瘦肉,没吃完,剩了一点点。
中午躺了一会,精神好很多
下午3点去健身房练的二三头
做了半小时有氧
看了卞瑞英在美国的比赛,融入了很多中国元素,背景音乐配的也是中文,很自信,看了很多遍,的差点流泪。
在我眼中,英姐永远是最棒的。虽然名次第七第八,但英姐的自信,自律。永远是我学的榜样。
晚餐吃的快餐,排骨米饭。
晚上回来拿了多多买菜,一只老母鸡,2颗白菜,2把面条。
社区团购还是很方便,而且便宜
去菜市场老母鸡得80-100元左右,网上才20元。品质有差别,但价格是真便宜。
等头发晾干,上床看电视。最近在看刘墉断案
明天计划上午练胸,下午练肩。
现在周末安排2练,尽快把身体练出来。
年龄越大,激素水平越低,越难练。尽快练出来。
凡事有得必有失,因为职业炒股大把空闲时间没处打发。所以去健身打发时间,意外收获了一个好身材。
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评论(17)
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热门 最新
蓼城剑客

21-11-24 18:05

1
主板涨幅0.1,创业板跌幅0.4
主流:无
支流:无
次主流:无
非主流:无
8板:九安医疗
4板:天勇智能
3板:正海磁材
今天低吸了拓新药业中青宝,苏澳传感。苏澳传感被套,明天今早处理掉苏澳传感。
wenshuangbin

21-11-23 19:26

0
千万不要这样练,很容易搞成腰椎间盘突出,真的,我就是有一次一用力搞成腰椎间盘突出的。
fengyunhukai

21-11-23 17:48

0
我也是职业炒股,也会社恐。但是这本不是什么问题,一个人都不怕,还有什么可畏惧的,大不了旅游一场仍是一个人,最坏的结果也不过如此。
迁与迁寻

21-11-23 17:45

0
小伙子,你这样可能诱发腰间盘突出了。腰间盘突出可就不是短期痛一痛的问题了,会使你往后的运动能力大打折扣。。。
蓼城剑客

21-11-23 17:42

0
@fengyunhukai  
职业炒股搞的自己现在社恐
社恐严重
不愿意出门
不愿意见人
喜欢窝在出租房里
蓼城剑客

21-11-23 17:41

0
主板涨幅0.2,创业板跌幅0.37
主流:无
支流:无
次主流:无
非主流:无
7板:九安医疗
3板:天永智能
fengyunhukai

21-11-23 15:56

0
兄弟,当你对活着这样的事情感到迷茫的时候,不妨试着出去远一点的地方走走。今天,我前往大理
蓼城剑客

21-11-23 10:36

2
疼痛在某种时候是一种快感
是一种奢求
之所以选择极限重量
可能内心深处知道会受伤
渴望那种收受之后的疼痛
这种疼痛能给平静的生活带来一丝波澜
蓼城剑客

21-11-23 10:29

0
浮世途艰,众生皆苦。
昨天练腿
腰部不适,昨晚睡觉翻身都难受
今天起来还是难受
坐着都有点疼
明知道会受伤,还是选择上那个重量
这为什么
昨天最后一组重量,我知道自己身体很吃力
放上杠铃片的时候就有深深的绝望感
上杠的时候内心很害怕
明明是这样了
为什么还去做
仅仅是一个选择罢了
仅仅是一个选择
蓼城剑客

21-11-22 18:17

0
主板涨幅0.61,创业板涨幅2.54
主流:无
支流:无
次主流:无
非主流:无
6板:九安医疗
3板:康盛股份
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