风在吼，马在叫

你要坚忍，等自己有话语权的时候。

把自己的想法变成现实，让自己更有行动力。

自己性格上的弱点就是不敢拿主意，以后必须拿主意。

许多事情是该自己拿主意了，自强。

确定性大的大仓位，确定性小的小仓位

安德烈英格拉姆，林疯狂。十年饮冰，难凉热血。

今晚跑了四公里，跑完之后就感觉很舒服。而且跑步的时候是摘掉眼镜跑的，跑完坐着休息的时候，感觉眼睛比以前看东西清晰了。跑步还能明视力。

第一，体质虚弱，中气不足，由于脾虚不运，可以使水湿停留，凝聚为痰。第二，脾胃薄弱，宿滞逗留，损伤脾胃；或恣食生食、瓜果，中阳被伤；或因热病饮水过多，脾运不及等等都可以使水湿停留，聚集为痰。还有恣食肥甘，胃中浊气郁蒸，酿湿生热也可以化为痰浊。第三，外感失治，或体弱屡患外感，肺气被伤，不能输津四布，通调水道下输膀胱，使水液停留，也可成痰，痰贮于肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。 中医认为，痰的产生主要与肺、脾两脏有关。肺主呼吸，调节宗气(元气)的出入和升降。如肺失肃降，就可出现咳喘、卧不平等症。在风邪或寒邪侵肺时，使肺内的津液凝聚成痰。脾主运化，即消化和运送营养物质至各脏器。如果湿邪侵犯人体，或思虑过度、劳倦及饮食不节，都能伤脾而使其失去运化功能，造成水湿内停凝结成痰。

跑步的时候会使呼吸变得急促，附着在呼吸道上的分泌物就会加快，加快之后会对呼吸道起到保湿的作用，也就出现了吐痰的现象。

今晚跑了三公里，腿很酸。吧里又看见很多人吹票，靠每次节日吹票能稳定盈利才怪。
任何事情都是循序渐进的，一口吃不成大胖子。想起了乔帮主的毛竹理论。