二水草酸钙和磷酸钙结石

防治措施：
1）大量饮水：成人每日饮水量为2000-3000ml(相当于一暖瓶)，以确保24h尿量在2000ml以上，可降低尿中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于微小结石排出。特别在临睡前及夜间，也要多喝水，以保持夜间尿液呈稀释状态，从而减少晶体形成。
2）限食钠盐：钠盐可造成尿钙排泄增加，所以每日使用氯化钠不应超过5克，忌食味精、鸡精。
3）限食蛋白：限食高蛋白、高钙和高磷食品，包括鱼、肉、肝、奶酪、各种坚果（栗子、杏仁、核桃等）。
4）忌食草酸：高草酸食物主要包括苋菜、菠菜、大黄、芒果、草莓、芝麻、可可、巧克力、茶叶、各种坚果，应忌食或少食。
5）适度运动：每天进行适当的运动（如慢跑等）可以有助于预防结石的复发。但要注意运动过程中，汗水会大量蒸发而使尿量减少。因此要及时补充水分，避免尿中成石物质浓缩，进而诱发结石形成。
6）控制体重：肥胖易导致结石形成，肥胖者应减轻体重。
7）定期体检：每年应常规复查泌尿系B超。