人类所需睡眠时间长短是不是基因决定的？

早就是定论了，8小时是基因决定的。

动物的睡眠时间是由什么决定的？

科学上怎么计算动物理论睡眠？脉络膜长短，而脉络膜对应的是动物的代谢率。 所以说睡眠是由代谢决定的。代谢率很低的生物就会睡很少，但花很多时间进食，而代谢率很高的动物则花费大量时间睡觉。所有动物的睡眠所需时间其实都是根据物种固定的，虽然睡眠方式有所不同。

Howard Zeplin在1989年发布了下面关于各种哺乳动物的每日所需睡眠时间的研究报告，和后来通过脉络膜计算的结果完全一样。

我们人类究竟需要多少睡眠？ 原本这是一项宏伟的研究，人类几十年进行了各种各样的实验，最终结论都是平均8小时左右，后来科学明白代谢的相关性后，用脉络膜计算也一致。上述哺乳动物实验也通过代谢率说明人类平均每日睡眠所需时间在8小时左右，属于哺乳动物中间值。当然因为每个人基因肯定不同，个体之间的睡眠时间都有差异，但平均8小时适用于所有人，无特殊情况上下波动不会超过1小时，低于7小时肯定是属于睡眠缺乏。完全理想环境下，健康的人都是8小时左右。