十万实盘 披荆斩棘

这么多年，每天专业做股票，每天在市场盯盘，兢兢业业的做复盘做收盘。
打板，低吸，抄底，回切，半路，都学过。周期，情绪，大势，都知道。量价，板块，龙头都懂，还是做不好。
过不了心里这一关，眼红，恐惧，意淫，侥幸等等，永远没进步，不管10年20年还是原地踏步
股票这条路我放弃了，随缘吧，不再费时间做这做哪了，就这样吧

4.2周二，3967亿平收，涨2224跌2717，板41+13+7，地9，溢3.%，连板21，8天再核宁科，炸16豪尔赛
1趋势：大势=23年5月跌到24年2月2635反抽3.20回落，支撑2993上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13杀8天。主流=低空。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑，算力

2超点：指数3连阳震荡正常。华生科技一字9，联明一字6，华体一字5，普路通5，厦门，三祥全一字4，3板5只，艾艾断板退潮杀8天，炸板光启没核也不修复，宁科继续杀，情绪稳住偏强。小米车，面板 等一般，化工，锂电，有色活跃，指数震荡，情绪稳住，低空近期主线，追中信海直2仓

3操作：2仓中信海直，午后跳水

4应对：指数中期上升趋势，回调2993支撑，没共振板块。情绪退潮第8天，大面次日没核开但也没修复，高位一字9板，连板几乎全一字，情绪表面稳住，还是有隐患，共振板块没有，低空经济冲高跳水，来回反复， 明天割中信海直，空仓过节

4.1周一，4209亿1.2%三连阳，涨4482跌560，板64+8+7，地6，溢3.38%，连板18，7天核宁科，爱丽。炸面光启，宗申
1趋势：大势=23年5月跌到24年2月2635反抽3.20回落，支撑2993上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13。主流=算力，低空。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑

2超点：指数高开高走放量3连阳普涨。华生科技一字8，联明一字5，4板3只，3板3只，天地板宁科，爱丽，亚振全核一字，圣达，京投继续杀，对连板没影响了？退潮7天，情绪两极分化。小米车，低空都一般，锂电，面板，光伏等活跃， 指数好普涨。没好机会空仓

3操作：空仓

4应对：指数中期上升趋势，回调2993支撑3连阳，没有共振板块。情绪退潮第7天，天地板次日核按VS高位顶一字8板，两极分化厉害，大面暂时少了，第一时间观察：情绪稳住后，结合指数找适合自己的机会操作就好

本周回顾：3.25-3.29 做股票要简单点
1周一：指数早盘权重护盘冲高，午后回落中阴伤人气，万亿6天。博信高开地板再地天烂7板，5动力核一字开，4新亚核，13艾艾红盘震荡尾盘反包，宁科生物4,，3板4只，8永悦炸大面核按，8大理再核一字=连续退潮，核按多，大面不修连杀，情绪差。kimi超预期差，没溢价领跌，飞行车没修复，没有题材，权重拉指数后大回落，高连大面退潮第2天，空仓

2周二：指数缩量探底小阳，银保地产护盘。7反核博信核一字，艾艾核一字，大理，动力等连续核按，永悦大面，掌阅大面全没修复，宁科秒5，青海华鼎4，华生科技4，3板5只，退潮3天，核按多，大面不修连杀，情绪差。kimi没修复，飞行车局部修复，小米汽车活跃，锂电反抽。退潮没好机会空仓

3周三：指数低开震荡大阴破3000。宁科一字6，华生科技秒5，4板3只，青海华鼎5炸大面，博信再核一字，湘港，恒为等断板核，艾艾+大理反核，退潮4天，有大面核按，有反核，情绪不稳。小米车闷杀，kimi掌阅领跌继续弱，算力高新地板领跌，飞行车有修复，锂电不持续，长寿药，乳业食品，地产等零星活跃。退潮继续，高位一字VS炸板就核大面，连杀不修复，空仓

4周四：指数冲高回落中阳上3000普涨，银行走低。宁科回封7，华生科技一字6，爱丽，亚振5，连板一般，大面青海华鼎没修复，圣达生物秒核，京投发展炸大面，前期核按连杀有修复，退潮5天，情绪暂时止跌。 低空经济因利好大批涨板，kimi，算力等普涨。早盘低空找机会没找到，反而错过亚振，空仓。

5周五：指数持续反弹中阳，银保中字强拉。宁科一字8亏5亿ST有官司还这样顶？午后天地板。华生科技一字7，5爱丽天地，亚振核按，圣达断板核按，大面京投，青海华鼎，博信等继续杀，退潮6天，情绪又转差。低空经济一般，找不到进的点，AI算力昨反抽今杀，黄金、核防治、小米汽车、油服，黄金等活跃。题材不行，情绪差，权重拉升，中石油都要板了，继续空仓。

6得失：艾艾13板没心态没稳住，亏4000，还有到现在这个段位，做股票要简单点

7展望：指数中期上升趋势，2993支撑大概率可以做多，除非再新低破位。情绪退潮6天，高位继续核+天地大面，个别股修复但整体情绪还是差，指数被权重强拉大阳，算暂时稳住， 耐心等到情绪稳定，结合指数再找机会

3.29周五，3646亿1%大阳，涨3787跌1210，板55+5+6，地13，溢2.3%，连板13，6核圣达，安邦，天地宁科，爱丽
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑，24年2.5新低2635反抽3.20回落，上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13。主流=算力，飞车。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑

2超点：指数持续反弹中阳，银保中字强拉，。宁科一字8亏5亿ST有官司还这样顶？午后天地板。华生科技一7，5爱丽天地，亚振核按，圣达断板核按，大面京投，青海华鼎，博信等继续杀，退潮6天，情绪还是不好。低空经济一般，找不到进的点，AI算力昨反抽今大杀，黄金、核防治、小米汽车、油服，黄金等活跃。题材不行，情绪差，权重拉升，中石油都要板了，继续空仓。

3操作：空仓

4应对：指数中期上升趋势，2993支撑大概率可以做多，除非再新低破位。情绪退潮6天，高位继续核+天地大面，个别股修复但整体情绪还是差，指数被权重强拉大阳，不能着急， 等到情绪稳定，结合指数强势，再找机会
沪指早间震荡反弹。黄金、核污染防治、小米汽车、油服等板块领涨；短剧、游戏、Sora、人工智能大模型等板块领跌；

3.28周四，3929亿10.6%中阳，涨4400跌591，板58+5+12，地3，溢2.7%，连板11，5核圣达，华鼎，炸13京投，炸10科瑞
1趋势：大势=23年5月开跌，8.28利好坑，24年2.5新低2635反抽3.20回落，上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13。主流=算力，飞车。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑

2超点：指数冲高回落中阳上3000普涨，银行走低。宁科回封7，华生科技一字6，爱丽，亚振5，连板一般，大面青海华鼎没修复，但其他核按连杀有修复，退潮5天，情绪暂时止跌。 低空经济因利好大批涨板，kimi，算力等普涨。早盘低空找机会没找到，反而错过亚振，空仓。

3操作：空仓

4应对：指数中期上升趋势，2993支撑大概率可以做多，除非再新低破位。高位继续有核，退潮5天，但大部分连杀或大面有止跌修复，情绪稳住，后续有目标，按自己舒服的方式上车就好。 如果情绪核按继续或指数继续破位，必须继续空仓等

3.27周三，3762亿1.3%大阴，涨464跌4616，板38+4+2，地100，溢--0.62%，连板12，4天核王子，湘港等，连核博信等， 大理，艾艾，掌阅反核
1趋势：大势=23.5开跌，8.28利好坑，24年2.5新低2635反抽8连阳，上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13。主流=算力，机人，飞车。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑

2超点：指数低开震荡大阴破3000。宁科一字6，华生科技秒5，4板3只，青海华鼎5炸大面，博信再核一字，湘港，恒为等断板核，艾艾+大理反核，退潮4天，有大面核按，有反核，情绪不稳。小米车闷杀，kimi掌阅领跌继续弱，算力高新地板领跌，飞行车有修复，锂电不持续，长寿药，乳业食品，地产等零星活跃。退潮继续，高位一字VS炸板就核大面，连杀不修复，空仓

3操作：空仓

4应对：指数中期上升趋势，这次调整找到支撑继续新高，找共振板块。高位继续核按大面，情绪退潮4天，有大理跟艾艾反核，指数破3000大跌，不抄底等市场找到支撑，找穿越核心或新板块核心去做。不要乱搞

3.26周二，3965亿0.17%小阳，涨2468跌2449，板36+4+7，地15，溢2.1%，连板15，3天核艾艾，博信，连核动力，大理，咸亨等，今没大面 ，前大面1安奈儿2永悦科技3掌阅科技=全没修复
1趋势：大势=23.5开跌，8.28利好坑，24年2.5新低2635反抽8连阳，上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13。主流=算力，机人，飞车。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑

2超点：指数缩量探底小阳，银保地产护盘。7反核博信核一字，艾艾核一字，大理，动力等连续核按，永悦大面，掌阅大面全没修复，宁科秒5，青海华鼎4，华生科技4，3板5只，退潮3天，核按多，大面不修连杀，情绪差。kimi没修复，飞行车局部修复，小米汽车活跃，锂电反抽。退潮没好机会空仓

3操作：空仓

4应对：指数中期上升趋势，这次调整后到支撑继续新高，找共振板块。高位核按大面不修，情绪退潮3天，指数缩量中继，不抄底等市场找到支撑，找穿越核心或新板块核心去做。不要乱搞了

3.25周一，4435亿0.7%中阴，涨715跌4323，板36+4+2，地75，溢---0.95%，连板13，2天核动力，中广，新亚等等，连核大理，咸亨，立航等，3天大面1安奈儿2永悦科技3掌阅科技
1趋势：大势=23.5开跌，8.28利好坑，24年2.5新低2635反抽8连阳，上升趋势。情绪=捷荣5倍，圣龙14，西陇杀8天，克莱13，艾艾13。主流=算力，机人，飞车。 前主=AI链，华为链，上自贸+中字=极坑

2超点：指数早盘权重护盘冲高，午后回落中阴，比较伤人气，万亿6天。博信高开地板再地天烂7板，5动力核一字开，4新亚核，13艾艾红盘震荡尾盘反包，宁可生物4,，3板4只，8永悦炸大面核按，8大理再核一字=连续退潮，核按多，大面不修连杀，情绪差。kimi超预期差，没溢价领跌，飞行车没修复，没有题材，权重拉指数后大回落，高连大面退潮第2天，空仓

3操作：空仓，心态不对，节奏就不对，知错马上改，加油你可以的

4应对：指数中期上升趋势，这次调整后找到支撑继续新高，找共振板块做。艾艾断板，高位核按大面多，退潮第2天，指数伤人，情绪退潮，共振下行， 符合预判，现在等市场走出支撑，不抄底，耐心等穿越核心或新板块核心，符合自己模式的做就对了。千万不要乱搞了

本周回顾：3.18-3.22 炒股就是炒心态，其他都不重要
1周一：指数放量万亿，反弹新高，普涨。艾艾回封10，星光股份6炸大面，永悦一字5，大理回封5，断板中电减亏，3板2板多，无核少面有修复，情绪转好。飞行汽车，机器人，新能源车，AI手机，医药，cpo，算力，sora等多板块活跃，我没找到机会，空仓

2周二：指数新高后调整，大金融等权重差，比预期弱。艾艾11，永悦一字6，大理6，新大洲4，大面星光，富佳没修复也没核， 溢价一般，连板正常，没大面，情绪正常。机器人，新能源车，医药，算力等调整，猪肉、智能驾驶、交换机等活跃，飞行汽车反复，空仓

3周三：指数震荡拉升，权重偏好。艾艾12，永悦，大理7，宏达5，博信4，断板合锻智能等没核，4天没核+正常掉队，连板队列好，情绪偏强。飞行车一般， 没题材，午后指数中阳震荡，情绪好，KIMI大模型，算力，汽车，医药等轮动，还是没主流，飞车回流一般。

4周四：指数0轴震荡，正常调整。艾艾13烂，永悦8，大理8烂，5宏达掉队地板，博信5烂，4板3只，3板3只，5天没核+有面正常掉队，连板好，情绪起飞第2天。飞行车开盘差，平出万丰， 没题材又回流，KIMI，短剧 一般，高连分歧回封，指数还好，安奈儿尾盘天地。

5周五：指数低开低走大阴，权重领跌普跌，万亿5天。13艾艾低开调整，8永悦炸大面，8大理核一字，博信6，动力5，东方时尚5尾炸天地，新亚4尾盘竞价炸，天地安奈儿大面没修=明天预期也不好，高位不能抄底低吸，核按多=空仓，飞行车开盘杀这次没拉起，KIMI分歧后回流 ，高位断板，多核按大面，退潮应该空仓。

6得失：周4万丰平出，反手追首创证券，从应该按系统变成意淫，万丰都不该买，也算是热点板块中军，首创完全因艾艾13板没给机会，万丰不挣钱，赌气眼红，心态差出手的，次日应该割掉整理心态。结果周5早盘追华策影视竟然没买到，上次捷荣股份没买到错过4板，这次华策没买到，加艾艾没机会，万丰平出，首创乱买不挣钱，心态更差，反手追方正证券，错上加错，炒股就是炒心态，其他都不重要

7展望：指数中期上升趋势，这次调整找到支撑继续新高，找共振板块做。艾艾断板，高位核按大面多，退潮，最好是指数情绪共振再杀，确定指数支撑，情绪稳定后，再继续走强，跟随市场做多就好
周一先清仓乱买的方正证券，不要意淫，空仓不抄底不低吸（逆回购）调整好心态后，等市场走强后，按自己的系统操作，回归正轨。