天天盯盘颈椎坏了，大家有没有好的方法缓解。_幸运骑士

自由的鸟pp

20-06-12 20:38

0

金刚功第一部张至顺道长的

德行天下66

20-06-12 20:26

1

电脑高度先调高20 公分抬头看然后再多运动

喜马拉雅盐

20-06-12 20:16

0

1、羽毛球连续打一个暑假自然就好了
2、每天学狗爬，同时仰头象动物样四下转头。浦存晰就是狗爬好的
3、小飞燕比较苦难坚持
4、游泳
以上请百度案例都治表不治本

5、浑圆桩治本（具体自己百度学）

有人站低桩（深蹲需基础否则易伤膝盖）当天见效第二天继续并来感激

智达

20-06-12 20:12

0

躺在床上，把脖子伸出去挺着，坚持一段时间试试

瓜娃子

20-06-12 20:07

0

多锻炼，如小燕飞、脑袋米字运动，找一下左、右手的后溪穴（自行搜索）、用筷子的棱角按摩

楚天独行168

20-06-12 20:04

0

去学一下活动颈椎的动作。

幸运骑士

20-06-12 18:43

0

上有老下有小，有心无力呀

专注大众情人

20-06-12 18:41

0

你以为老师们常说的会所嫩模是什么原因，还不是为了缓解职业病

桃花飞飞

20-06-12 18:28

0

买个宝马摩托车骑着去西藏看看边境想入侵的印度人去。顺便帮解放军小哥带几根结实点的打狗棍去