16年入市亏损装死，19年回来依然不变

几千只股票每天都有涨有跌，可我始终没有买到一只上涨哪怕超过30%的票，无数个夜晚我扪心自问到底如何才能稳定盈利？
   当我信奉及时止损时，亏损超过3%时赶紧卖掉，卖了几次后回过头来发现我如果持有七天以上股票又回到成本价，我重新买入坚定持有，可一旦下跌就再也不回头，大跌之后是阴跌，跌跌不休，忍受着亏损折磨的时候时间成本也让我精神压抑，恨自己不够坚决任亏损扩大。