人性的弱点，又吃天地板_家的温暖

家的温暖

19-10-02 12:34

0

深蹲二十组一组十五个，带上其它练了两个小时。回去之前爆一下目前体重166我很满意。唯一不满意的就是我的拍照技术实在是菜逼

狗黑猫白

19-09-22 00:17

0

弟弟，虽然之前已经听你说了，但看到照片依然很震撼，你简直是整容式减肥！浴火的凤凰！

家的温暖

19-09-21 22:40

0

快300到210再到190现在的我168。整整22个月，一年纯有氧十个月纯无氧。牛市该来了吧！我等了你整整两年了

家的温暖

19-09-10 15:12

0

让我好好静静

家的温暖

19-09-09 10:50

0

割完九鼎，打板嘉麟杰大单砸出来还是撤单了随便买点就这样了。上午有氧一个小时的椭圆机半个小时的单车，下午撸铁➕有氧

家的温暖

19-09-09 08:08

0

嗯姐，无氧上瘾了有氧就做的少了。肩宽腰细的有肌肉线条爆血管的才是我的完美追求。姐姐，其实我现在的身材比常人身材好看多了。肌肉大可肌肉线条还没拉出来，只有做大量有氧加上干净的饮食才能出来效果

狗黑猫白

19-09-08 23:37

0

弟弟，你减掉的体重的量，已经是奇迹了！你再加强有氧运动，轮廓腰线会更紧致有型的。

能仰望你的脱胎换骨，幸运啊

家的温暖

19-09-08 23:08

0

明天的操作计划先把手里的股割掉在跟随市场变化，没有机会就空仓。最近精力一直在健身刷脂，还有十七天就完成了常人很能完成的事。从明天开始一天两练把有氧给多点时间，记录自己最后十七天的变化。

家的温暖

19-09-08 17:54

0

什么是真正的自律，八月份健身出勤连续29天每天两个半小时撸铁一个小时有氧全年不碰一滴酒不熬夜每天十一点准时睡觉。我能控制住体重，唯独控制不住股票

。附一张六月份的照片

家的温暖

19-09-06 22:55

1

八月忘记哪一天还转进去五千块，当时看好一个票也没买。第二天就赚出来了