（转） 作者：知我心理学
《陈情令》人物分析：每个人身后都有阴影，但我选择向阳而生
《陈情令》是一部围绕少年成长史展开的仙侠剧。这部剧不仅情节虐人，各个角色充满了悲剧色彩。在他们迥异的性格背后，隐藏着不同的创伤经历和处理方式，这也是驱使他们走向不同命运的关键。
在看的过程中我发现，这部剧不仅情节虐人，各个角色更是充满了悲剧色彩。在他们迥异的性格背后，隐藏着不同的创伤经历和处理方式，而这，也成为驱使他们走向不同命运的关键。
如何与创伤相处，如何突破迷障，面对真正自我，也许是每个人一生的命题。今天，我们就从《陈情令》剧中人物性格出发，来聊聊在面对创伤时不同的应对方法，也从中去探讨自我解放，触达幸福的真正方式。
魏婴（字无羡）
“所谓坚强，不过是用笑容掩饰悲伤”
魏无羡是一个活泼开朗，洒脱任性的少年。他总是调皮捣蛋，屡屡闯祸。可是无论如何被罚被骂，他都是一副笑脸，似乎对一切都不在乎的样子。在这个时期，“笑”和不在乎是他不自觉形成的保护色。自小父母双亡，被人收养，虽然有人对他好，但是他也害怕这些好有一天会消失，所以表现的不在乎，去掩饰内心的恐惧。而在长期寄人篱下的生活里，他发现只有以笑脸示人，才更容易被接纳，所以逐渐惯了用笑容遮掩所有情绪。
苦痛不与旁人道，笑容背后撑坚强，就是魏无羡保护自己的方式。这也是很多时候我们在生活中惯用的伪装，不敢随便显露负面情绪，好像永远阳光积极，似乎这样的自己就更容易被人喜欢和接近。
但这种方式并不是一种有效的自我保护，在情绪发生时，它只是帮助我们控制了行为表达，可情绪本身并没有被处理。长此以往，被压抑和积压起来的情绪，会给人带来更深的痛苦和焦虑。
魏无羡行侠仗义，却遭人陷害之，但他从始至终没有解释过一句话，表面上不在乎，心里却埋藏着很大的委屈和痛苦。因为从小缺失安全感，他无法真正相信有人会站在他这一边，理解和帮助他，所以把所有的苦痛都自己扛下。而这看似云淡风轻的态度，反而更加激怒旁人，攻击他冷血无情，丧心病狂。
其实，大多数看似 “没心没肺”的人，实则重情重义。他们外表乐观坚强，心里却是暗藏悲伤。在被误解，被伤害的时候，不是不难过，不是不渴望被理解，而是害怕期待得不到回应，害怕自己的软弱成为别人的笑柄。为了避免失望和再被伤害，他们把情绪和渴望全部压抑在心底，用坚强和笑来否认和伪装。
这种人对人际关系是失望和没有信心的，他们所有能量源泉都来自于自我坚持，没有感受过依靠他人获得的力量。可以说，人际关系在他们心里是一种假性亲密，用笑去维护和讨好，但内心并不相信。他们铸造了一道坚硬的外壳，看似为别人着想，不增添麻烦，实则是不相信人，也不依靠任何人。
在生活中惯以这种方式来保护自己的人，不仅负面情绪得不到排解，还很难得到别人的理解和支持，终究在更大的非议和压力中被压垮。
魏无羡人生际遇的转折，正源于他慢慢放下了伪装。在好友的鼓励下，开始学着表达自己的负面情绪，学会了向别人求助。他不再自我欺骗，不再孤立无援，也获得了信任理解和难得的情谊。
很多时候，我们都把自己逼的太紧了，其实，你不必活的那么辛苦。一味的掩饰会给自己增加太多的负累，只有将情绪合理的排解，疏导，才能找到解决问题的办法，才有被治愈的机会和获得幸福的可能。
蓝湛（字忘机）
“疏离高冷，往往是在回避内心真正的渴望”
在三千条家规下长大的蓝忘机，可以说是“好孩子”典范：修为出众，端直雅正。可他还有一个特点，便是冷若冰霜，不易接近。
蓝忘机并非天性凉薄，而是以高冷的外表隔绝伤害。自小与父母分离，在叔父严格的管教下长大，生活中只有枯燥的修和冰冷的教条，没有玩伴也没有温度。他向往自由不羁的生活，向往有亲密的玩伴，而这一切都求而不得，他的内心尽是深切的孤独。所以他走向了另一个极端，把自己封闭起来。
孤僻少言的人并不一定是真的高冷，只是不懂得如何表达自己，不懂得如何与人交流。他们以隔绝的姿态保护自己无法被实现的渴望，生活在一个安全区域之内，这样就不会出错，不会苦恼，其实他们的内心比很多人更为炽烈火热。
魏无羡像一个小太阳闯进来，厚着脸皮靠近蓝忘机。起初他回避，反感，甚至被激怒到拔剑相向。他为什么反应如此强烈？不是真的讨厌，而是因为魏无羡自由不羁的特质，触及到了他被压抑的真正自我，威胁到了他为自己划定的那个安全区域。
当我们内心渴求的东西在另一个人身上呈现，而那是与自己身上的特质截然相反的时候，我们会试图以“讨厌”“打压”的方式维护自己的认知观念，保全安全区域。但这却也是觉醒的开始。
在相处过程中，蓝忘机其实已经开始认同魏无羡的侠义作风，但觉醒和改变，要经历纠结痛苦的过程。尤其对于一个自小被教育，被塑造的人，要打破身上的这层桎梏，远比一个洒脱自由，敢为天下先的人更艰难。
直到魏无羡身死，蓝忘机看到自己向往和珍视的东西被毁灭时，才能彻底醒悟，冲破了身上的枷锁。“乖孩子”开始变得反叛，他会遵循内心，做出不遵守家规教条的事情，也敢为了守护内心的正义，质疑权威，站到天下人的对立面。
从疏离高冷，到“离经叛道”，蓝忘机虽然承受了巨大的冲击与断裂，却也在这个过程中重新接纳了自己，收获了真正的快乐。将自己封闭的自我保护其实是无效的，长久的压抑自我，会完全失去面对自我，与他人建立深层次关系的能力。你要学会打开自己，不断突破和探索，才能靠近心中所愿，触碰到幸福的光影。
薛洋（字成美）
“越是激烈的报复毁灭，越是自卑软弱的戳穿”
如果说魏无羡和蓝忘机是因放下了惯性防备，改变了个人命运，那么接下来我们要谈的薛洋，则是一个与自我和解失败的例子。
从小流落街头，饱受欺凌的薛洋，形成了一种扭曲的自我保护意识： 穷凶极恶的报复和毁灭。他杀常家满门，只因小时候因为想要一颗糖，而被碾碎了一根小指。
对于薛洋来说，残忍的报复，可以让他感觉自己曾经受到的伤害，一定程度得到了补偿（虽然对他来说这并不足够），但这只是一种无效的自我安慰。创伤从来不能通过转移被消弭，不论报复的有多狠多激烈，伤口永远在自己身上。而且仇恨和报复的过程，实则是在不断加深受创的记忆，只会令人更加痛苦。
在这个弱肉强食的世界里摸爬滚打，薛洋对人际的认知，是一种充满了竞争和权力控制的关系。弱小的人就会被欺凌，想要避免被伤害，就必须获得权力，而他获得权力的方式便是作恶和毁灭别人。因为在这个过程里，可以感受到对其他生命的掌控力，产生一种力量的错觉，并由此带来并不健康的安全感。
但实际上，每个人的内心都有对亲密关系的渴望，都有与人建立深层连结的需求。当薛洋被晓星尘所救并悉心照顾时，他第一次感受到了别人的善意和温暖。他想要靠近对方，想要留下这份温暖，却不知道如何表达，如何去爱。所以，他只能寻求曾经得的处理方式，不断的去伤害对方，以为这样就可以掌控这个人，得到自己想要的东西。
在我们的常识里，想要建立和一个人的关系，大多是通过陪伴，理解的方式。可是在一些病态的关系里，人们反而会选择用一种破坏，伤害的方式，这让他们觉得自己依然和对方保持着紧密的连结。
这种行为的背后，往往还伴随着根深的自卑和软弱。很多人在觉得自己配不上对方的时候，因为没有办法面对自己的黑暗和不堪。所以他们不会努力让自己变得更好，而是通过打压的方式，摧毁对方身上美好的品质，把对方也拉入深渊，寻求心理平衡。
这种做法最终只是伤了别人，也伤害了自己。被薛洋伤害到遍体鳞伤的晓星尘绝望自尽，而薛洋也彻底崩溃。他到死都手握着晓星尘送他的那颗糖，没有办法弥补的悔恨，成为了他一生都过不去的执念。
这世间最大的遗憾，大多是自己困住了自己，终其一生，也没有学会如何爱人。薛洋无疑是反派，行为方式也是极端且残忍的，但不会表达爱，不懂得如何爱人却是戳在很多人心上的痛楚。伤害从来不是爱人的方式，它只会让原本想要关心，帮助你的人伤心绝望。
一段健康的关系，需要的是坦诚的付出和无私的给予。也许你不是一个完美的人，也许你的过去有很多缺点和不堪，但很多时候，只要你愿意面对过去，重新接纳和改变自己，一切都为时不晚，一切都可能走向好的结局。
以上三个人物的身上，有三种不同的创伤应对方式：掩饰，隔绝和毁灭。在他们身上，我们也可以看到很多自己的投射，产生反思和感悟。
每个人在成长过程和人际关系中，都可能受到伤害。在面对创伤时，有的人会选择掩饰自己的情绪，装作坚强的模样，而有的人会将自己隔绝起来，不再与旁人接触，从根源上回避伤害。更有一些人，会在心里种下自卑，黑暗的种子，通过伤害别人的方式来保护自己。
其实，遭受创伤对于一个人的成
长和觉醒来说是必要的，每一种自我保护都有它存在的意义。这世间所有的关系都有亲疏远近之分，我们不可能与每个人都建立深层的连结，学会自我保护可以给自己充足的安全感，回避掉一些潜在的伤害。但是，这层屏障也不能过于厚重，当自我保护的意识蒙蔽了自己的本心，隔绝了你真正想要靠近的人，它就成为了一种枷锁和束缚。
想要实现人生的自我探索，触达到真正的幸福，很重要的一点就是在恰当的时候，要学会放下防备。向别人展露痛苦，暴露弱点，只有这样，我们想要靠近的人，才有了解我们的机会，才能给予我们陪伴和支持，只有这样，我们才能看清自己，跟随自己的内心去生活。承受这种做法可能带来的伤害和恐惧，是我们必须付出的代价。
幸福的本质应该是没有任何伪装逃避的真相。创伤并不可怕，不要因为一次的伤害就画地为牢，拒绝了所有可能。与创伤和解的过程，也是与自我和解的过程，到最后你就会发现，所有的伤害都值得被释怀，所有的苦痛都终究会有出路。
煮一壶生死悲欢，祭少年郎。也愿你历经艰苦，得偿所愿。
花开无声
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