戒烟！

减量是不行的，行不通，要戒烟就得狠一点直接不抽！不然都是假的

你这种戒烟法一定失败。戒烟说难也难，说不难也不难。首先减量法是最不靠谱的。我用减量法根本戒不掉。我只能一根不抽。按照我多次戒烟经验，挺过一个月，生理瘾一定没有了。 不过在前面一两个月一部分人可能有戒断反应，比如说感冒，或者咳嗽之类，是好事，我的反应是咳嗽，而且是那种抽就不咳嗽，戒就咳嗽，之前没搞懂，戒烟失败，后来搞懂了，是肺在恢复活力，所以坚持一个月后，就不咳嗽了，这个是戒烟第一阶段，我觉得还行，不难。最难的是你认为你戒烟成功后，不论是半年还是一年或者多少时间，其实那个时候才是戒烟的开始，因为意味着你一辈子不能抽一根烟了，如果有，等于戒烟失败，这个时期虽然瘾不大，但面对的是漫长岁月，而不是固定时间，这个是很多人难以做到的

我戒了很久了，我可以做到想抽就抽，不想抽就不抽。  我车里放着一包烟，很久没动了。

第十七天，成功。一根都没抽，而且在家我还手里哪拿着一盒烟，出门口袋里也装着烟，今天愣是一根没抽，我感觉跟心态有大关系，炒股更是如此！

管不住心何谈管住手，连烟都难戒，炒股赚钱更难。都是需要一个人有强大的控制力。
我以前一同事，我前几年劝他戒烟，他说戒就戒，3年多一支未抽。他以前也是一天两包中华。另外，我本人对抽烟没有什么兴趣，因为抽了头晕，哈哈。

选股不变形，买点不变形，卖点不变形，买卖金额不变形，以上四条每做到一条允许抽一根烟。模式内该空仓时做到空仓则允许抽四根烟。

经验：看《这本书能帮你戒烟》，成功洗脑，你会觉得抽烟是那么没有意思 ，一次戒掉。不要玩减量、意念之类的玄的，对，就看这本书，洗脑，戒断，就这么简单，没有你们打板那么复杂的。

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小老弟，我30年的烟龄了，平均一天一盒半，硬中.[淘股吧]
这几年真的是亏的惨了，真心感觉自己没有资格享受。外加身体略有不适，也有戒烟这个念头.
一起来吧，从今天开始，一天一盒的量，一周以后每周减1根，这个计划，希望持续！

早上起床刚开的，第一天
 

这次我坚持下来了，已经成功戒烟三个月，原来尝试过好多次都半路放弃了，这次能够成功的根本原因就是《信念》，没有它我是不能够戒掉的，虽然现在不能说是真正的戒烟成功，以后的路还很长，而且困难重重，但是我一定会努力的坚持下去，不为其他，为了自己，为了家人，我也一定会彻底的把烟戒掉！由明天开始不在打卡，因为没有意义了，但我不会放弃自己的信念！努力加油！
朱朱侠888