运动可续命，但也要择时

   昨晚又狠抽自己嘴巴，竟然把自己打哭了，不光是肉体的疼痛，而是精神的失落，是失去幸福和自信后的迷茫。前方黑洞洞，冷凄凄，于是又想到了死…………（省略一万可以无限放大的消极情绪的笔墨）
   于是我走起来，跳起来，跑起来。从十点开始，在屋子里断断续续折腾了一个多小时，放着Lonestar，唱着Turn me on。有一阵，胸前仿佛一团火焰在燃烧，感觉又活过来了。
   完事洗了个澡，期间上抖音看直播（我把看某个人的直播当做对自己的奖励），仿佛有人陪伴，扫走孤单。
   擦干身体，已经十二点半，告别主播，直接关灯碎觉。
   然而，睡不着，被窝里的身体像一团火，每晚带我入梦的各种不由自主的意识活动久久不来，再看时间已经过去一个小时。
   像被关在自己家门外，说不清是否睡着的躺了一晚，好像无梦。看来睡前真的不能做剧烈运动，挪到早晨8点左右比较适合。
   醒来时，心脏也还是跳的很快，看来昨晚他也失眠了，不过胸腔的共振告诉我，运动过和久不运动的区别，早时心肌好像一层窗户纸，经常感受到房颤，低温的日子尤其明显。现在，那种脆弱无力的感觉被小小的胸肌封死在身体深处。
   生命在于运动！