股民应警惕的6大常见疾病

除了平时长期炒股所导致的各种慢性疾病外，股市不断下跌也会明显对人们健康造成累积性的影响。

重庆医科大学预防医学系在1995年的“熊市”期间，通过对451名股民和390名非股民进行心理卫生状况对照研究，结果显示，股民的健康水平远比非股民差。

1.心理障碍

股民长期过度紧张的精神状态可引起大脑皮层中枢神经系统的抑制和兴奋机能失调，各种腺体(如肾上腺、甲状腺等)分泌的有益激素减少从而引起失眠、焦虑、抑郁、自卑、自闭、嫉妒、疲劳、情绪失常等精神问题，有些人还可能出现自杀倾向。

专家建议：

多走出门，和其他股民一起交流。
艾灸可以调节阴平阳秘、疏肝理气，从而缓解抑郁、焦虑症状。有抑郁、焦虑症时，可灸百会、膻中、肝俞、阳陵泉、内关、太冲等穴

2、心脑血管疾病

紧张、焦虑都容易引起血流加速、心跳加快、血管收缩剧烈。股市起起伏伏导致股民长期处在心率加快，和血压升高的状态，这很容易导致冠心病患者复发；而脑血管病人则容易导致脑血栓、脑出血等急症。如果血压波动巨大，则可使人陷入脑卒中、偏瘫、心梗猝死等绝境。

专家建议：

有病的股民要按时吃药，不要因小失大。遇到胸闷、心慌等不适症状，应及时就医，
病情较重的股民建议不要买股票了，买基金。
不憋尿，憋尿会造成血压升高，很多脑出血都是因为血压升高而导致的。
平时要注意规律、健康的饮食，多进食水果及蔬菜，避免吃油腻的点心及高脂肪的食物。
饮酒、熬夜、吸烟、情绪激动等不良生活方式会增加患脑中风的几率，股民朋友如果想做长线建议你先戒烟戒酒。
同时你也可以通过艾灸保养，去除风、火、痰、瘀等心血管疾病的病因。
健脾祛湿取穴：足三里

去痰取穴：丰隆
保障气血循环取穴：血海，三阴交

3、视力下降

股市大盘上红红绿绿的股票在瞬间不停闪烁，导致显示器和手机屏幕亮度和色彩反差很大，易损耗视神经，短期出现视觉疲劳，长此以往可加快视力退化。

专家建议：

尽可能用电脑炒股，显示器换成可以过滤蓝光的类型。
在用电脑1个小时后，就要放松眼睛，或者闭目休息几分钟或到户外活动。
定期服用复合维生素B和叶黄素保护视力。
冬夏两季开空调的时候，室内需要放置加湿器，以避免眼球过度干燥带来的伤害。
尽量在10点前入睡，保证充足睡眠，以给身体充足的修复时间。
中医认为“久视伤血”、“久视伤睛”，用枸杞15克、菊花10克、女贞子15克、桑椹子15克，煎汤代茶常饮，有补益肝肾，养血明目的功效。
防止过度用眼，也可以采取艾灸的办法，艾灸护眼主要提升脾、肝、肾三个脏器的功能来改善眼睛的健康状况。

补脾：中脘，神阙，章门，足三里

补肝：肝俞，期门，大敦
补肾：肾俞，命门

4、静脉曲张

股民长期久坐不动，血流自然缓慢，双下肢可引起静脉血栓。这如同经济舱综合征患者，因长时间在狭小的空间里坐着不动，导致双下肢血液回流受阻所出现的疾病。出现静脉血栓，下肢会有疼痛、肿胀感。如果栓塞或血栓一旦进入肺部，则可能出现肺栓塞，直接危及生命。

专家建议：

散步和慢跑可以促进下肢血液循环，预防静脉曲张，防止现有症状恶化。运动也能降低整体血压，加强整个循环系统。跑步也可以促进下肢血液循环，有助于预防患上静脉曲张。瑜伽也是一个很好的选择，其他类型的有益锻炼包括骑自行车和游泳
不要长时间坐着。每隔半小时左右休息一会儿，站起来活动筋骨或走动一下。
中医认为静脉曲张是下肢气血不能畅达于上，血行缓慢，脉络滞塞不通所致，其病机多为气滞血瘀。要预防静脉曲张就要保持腿部经脉通畅，气血得以濡养筋肉。推荐两个简单的保养方法

足浴通经络：用干艾草30-50 克，红花10-15克，煮水用来泡脚，还可以改善血液循环，预防和减轻静脉曲张、末梢神经炎。艾草泡脚期间应注意，多喝温开水，少吃寒凉食物，注意休息。

艾灸通经络：取穴血海、曲泉、足三里、太溪各直接灸7壮。

5、胃肠道疾病

股民心理压力过大时，胃肠道的交感神经和迷走神经的抑制和兴奋机能就可能失调，引起胃酸分泌过多、呕吐、腹胀、便秘、胃炎、暴饮暴食或厌食等胃肠道症状，原本有胃溃疡者还容易引发胃出血。

专家建议：

保证三餐时间规律，远离过于肥腻的食物，戒烟戒酒
如果你的脾胃已经给股市搞的很糟糕了，一般只需要艾灸两个穴位，能快速提高肠道健康状况。
中脘穴：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指的宽度。中脘穴有调胃补气、化湿和中、降逆止呕的作用，灸疗可改善胃疾。
足三里穴：外膝下3寸，胫骨外侧月一横指处。灸疗足三里穴具有补益脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病之功效。

6、颈椎病

有的股民长时间保持一个姿势，会让身体处于疲劳状态，易使颈椎受损。有的股民长久盯着显示屏不活动，可造成颈、肩、背肌酸堆积，出现疼痛、酸胀、麻木、骨质增生等症状。

专家建议：

要注意姿式，务必要经常变换看显示器和手机的姿式，不要一个姿式看到底，长时间一个姿势看容易引起颈椎病、关节炎、软组织损伤等病症。并适当活动颈部、四肢关节。
你同时也可以通过艾灸来提升肩颈功能，取穴：颈夹脊穴，大椎穴，肩井穴，天宗穴，阿是穴。

颈夹脊穴：活血通络，理筋整复

大椎穴：同调督脉、治疗项强、背痛
肩井穴：通经活络，祛风散寒
天宗穴：舒筋活络，只肩胛痛
曲池穴：疏风解表、调和气血
阿是穴：促进患处血液循环，缓解疼痛
日灸一次，每穴5分钟，10天一个疗程。间隔2天后，再进行下一个疗程。