永动机的无效操作

前天板上清仓路畅科技 ，+8%又买了两手做观察，昨日早盘+2%清仓走人。原本一波很好的操作，也警示自己要空仓防回撤。结果前天下午永动机发动，买了华金资本 和迪生力 ，自己都说不出买入逻辑。昨日早盘无理由割肉走人。隔日各亏损-3%，前手割完，后手又被永动机拉去买正源智慧，隔日-8%的大面，前天的空仓防回撤早就抛至脑外。入市一年半，跌跌撞撞本金一路腰斩再腰斩，全靠三签续命，今年以来逐渐回本至50%，选股方面已经有些成效，恐惧也能逐步控制，但是贪婪和回本的欲望太难掌控，总觉得一天不操作错失一个亿，可事实是强撸灰飞烟灭，往往造成小盈利大回撤。
希望自己能早日成熟，股市长路漫漫，冷且寂寞。
希望兄能推荐一种管住手的好办法