炒股给我带来了什么

炒了一年多股，给我带来了三样东西，第一亏了13万，第二极大的挫折感，第三严重影响了工作和生活，想放弃天天看盘，改为长线。

另外还准备坚持明天复盘，如下每日复盘
一、看主力资金；
二、看分级B的涨跌情况；
三、看两融数据；
四、看恒生指数 ；
五、看上证和创业板的交易额、均线位置关系；
六、看跌停股票；
七、看大宗交易；
八、看限售解禁；
九、看龙虎榜；
十、看股东人数；
十一、看淘股吧著名选手实盘；
十二、看湖南人、复盘哥、柏拉爱空、俺得乖乖复盘、复盘笔记本；
十三、看交易额大于五亿的个股
十四、看自己的自选股