如何才能控制好自己？

心态越来越差了，昨日加入自选的常山和南天，计划好了平开以上就买入，看到开太高又怂了，又看到天茂高开回调，又买入，随后一直在跌，又要亏7-8个点了[关灯吃面][关灯吃面]
对于自己的反思就是管不住手，看到别人大赚心痒痒，没有关注到天茂竞价量价不匹配[关灯吃面][关灯吃面]明明南天和常山有关注，可这个天茂自己就没有去看一下，急忙下单
流泪][流泪]