悟道，好比唐僧取西经！

光阴似箭，
特别是对于我这些中年人来说，
2023年眨眼间过去了。
回顾这两年，
我是这样走过来的。

2021年我开始来到淘股吧，
决心学前辈那样用几年时间去专心专注学和练，
于是制定并执行了以下生活计划：

7：39至8：30（冬天）：
7：39至8：30（夏天）：
PS：不要懒床，特别是冬天，尽量早起。

早餐：1杯温开水+1只鸡蛋+1节山药+1块红薯(或玉米馒头)+1杯牛奶；
PS：尽管艰难贫困，但是有必要保证身体营养供给，其实网购不贵，早餐也是3元左右。

晨运：拉腰20下*2组，高提脚30下*3组
PS：很多职业炒手都是在家中操作的，不同其他上班人士可以走动一下，我们通常是起床早餐后直接坐到电脑前，开始长达好几个小时的盯盘。而盘前适当运动一下，对肩腰头脑都有好处。

8：30至9：00：看重要新闻、外盘、淘股吧

9：00至11：30：开盘盯盘

11：30至12：00：煮饭吃饭
PS：其实11点10分先把饭煮好，收盘后加热昨晚煮好的菜或煮点青菜，基本12点前吃完饭，一个人省事；

12：01至12：29：午间复盘看高手午评

12：29至12：50：午休
PS：平时午休基本是18分钟，说是睡觉不如说休憩，18分钟刚刚好，睡多了脑子反而变蒙。

13：00至15：00：开盘盯盘

15：00至15：30：收盘整理一下思绪，做眼保健操；

16：30至18：00（冬天）：
15：30至17：30（夏天）：
看书，以经典为主
PS：既要读股票的书和研报，又要读其它类的书或看其他视频，提高认知提升思维增广见识。

15：30至16：30（冬天）：
17：30至18：30（夏天）：
晒太阳、散步，运动以及思考反省、回忆当天操作及思路。

PS:
1、前半小时：边散步边前后击掌200下、拍打手曲关节、腋下、后颈各30下，深蹲10下*3组，压腿左右15下，踮脚甩手3分钟。
2、后半小时：朗读部分分为心态篇、悟道篇、技术篇，三篇轮流朗读，背诵，理解，升华。（主要是我前面记录的文章）
3、以上活动通常在楼顶进行，冬天太阳下山早，晚了会冷，所以要提前；夏天太阳下山晚早出去会很热，六点左右的太阳较好。有朋友可能会问朗读有什么用？读书百遍，其义自见，就像念经，念着念着慢慢升华起来。其实是一边读一边联想到生活和操盘中去，互相对照反思得以进步。

18：00至19：00（冬天）：
18：30至19：30（夏天）：
煮饭吃饭看电视新闻

19：00至21：00（冬天）：
19：30至21：00（夏天）：
晚上复盘

21：00至21：30：洗澡洗衣泡脚
21：00至22：45：继续复盘
22：45至23：00：放空冥想
23：00后：睡觉，尽量早睡早起。

下午收盘后，活动由于要外出，时间有所误差；
以上安排仅限交易日。
周三：晚上跑步
周六：上午看书，下午打球，晚上看剧。
周日：有条件出市区走走，景点看看。
PS: 打持久战，就要学会适当放松心情，放松心情，为了更好的状态迎接周一的到来。
两周搞清洁一次
性生活：脑补。

从以上看来，我的日常生活很机械化流水线，
单调枯燥乏味，且周而复始日复一日，这两年基本都是这样过来的。

对于职业炒股的人来说，盘中盯盘盘后复盘，一天下来坐十几小时很正常，
工作强度甚至强于码农，码农很多下班了则就解放了，
而我们有时要复盘到深夜，殊不知长久以往对身体伤害却非常大。

很多人认为既然要苦行苦战就对自己要狠，
但是狠不代表要糟蹋自己，不代表不顾自己身体。
低谷的时候应该照顾好自己，
翻身之后才有能力照顾好别人。

我始终坚信孙子兵法中的“先为不可胜，以待敌之可胜”，
以及教员兵法中的“保存自己，消灭敌人”。
这两句真言不但可以应用在股票交易中：
先保护自己的本金，以等待机会博取盈利；
还可以应用在我们生活中：
身体是革命本钱，无论是保持营养供给，坚持适当锻炼，养成良好心态，
都是让我们有个健康的身体去打股票这个持久战。
先让自己立于不败之地，然后才能去所谓的赚钱悟道。
不然，随着光阴飞逝，到时怕是道没悟到，身体却搞垮了；
最坏的后果恐怕是钱道与身体都没了，这是大家都不想的。

刚开始的时候可能自己不X惯，很难坚持，
但是你坚持下来，XI惯之后，你每天做少了哪一样，
就觉得很不自然，像少了一种什么东西。
言下之意就是无论心情好不好，也要坚持，
不论赚钱亏钱也要坚持，即使大亏大赚也要坚持。

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。
以上内容一来供本人记录，
二来想以此文希望兄们明白健康比悟道重要，
至少努力自律坚持，
后面悟道与否交给老天爷了。

有前辈说过：“
职业者基本上是一群孤独的人。
孤独并不是刻意为之，
而是职业这条路走到最后，只能与孤独共饮，
如果你想选择以交易为生，
请一定要谨慎，要做好思想准备，
因为你是在选择与孤独共饮一生！”
容得了他人，狠得了自己，受得了委屈，忍得住痛苦，耐得住寂寞，
能人所不能，忍人所不忍，方能成人所不成！

最后来个总结吧：
时间悄悄过去两年了，
道理都懂，却依然亏钱；
也学了很多技术战法，
还是不能稳定盈利。

或许个人比较笨，
或许自身努力不够，
或许学方法不对，
或许投入时间尚短，
或许压根不是这块料，
或许根本不适合这条路……

有时候想想，
如果努力赚钱是为了更好的生活，
但因为赚钱而搞得自己心态崩溃，
日子过得越来越差，
那不就是本末倒置了吗？
这两年军粮子弹消耗得七七八八了，
接近了存亡之秋也，
所以很多时候都会萌生退意，
或者说不得不改变策略。

前面我说过：
如果有一天我离开了这里，
你也不要觉得替我惋惜，
也可能这个是我的最优解；

如果有一天又重新见到我出现在这里，
也不要觉得太惊讶，
因为像叶荣添所说的，
你见到我的时候就是我东山再起的时候；

如果你看到我一直还在这里，
那是因为我要像Beyond那样：
不断超越自己，坚持信念永不放弃。

背弃了理想，谁人都可以，
但是不管我在还是不在这里，
我也衷心祝愿大家2024年能够：
亏到不亏，到赚，到稳赚，到持续复利，到悟道。

祝大家：
元旦快乐，新年新气象，
2024做新的自己，更好的自己！