请问如何才能调整心态？

为什么心态不好，因为亏钱。为什么我止损的票总是第2天能反起来有的甚至是反包。而我留着的票却继续下跌。这一定是思路出了问题。因为我止损的票当天都是绝对大阴线4%以上。而我没有止损一般都是跌个3%以内的。而跌的少了，第2天继续一跌又是3～5个点。累计达到了七八个点以上。我的心理承受能力就崩溃了，潜意识觉得跌的太多了，两根阴线要想吞掉，或者一根大阴线的实顶很难攻破，意识里觉得翻起来很难，就把筹码交出去了。而跌的少的呢觉得小阴线比较容易反包。所以小阴线就还留着，等跌成大阴线，确实没有希望了，再止损。这种思维反应非常慢。在时间上和空间上都见了黄河才死心。这是一种贪婪的心理，小钱不想亏，舍不得卖了，总想这点亏损拿一拿就回来了。完全主观的思维脱离了市场给出的信号。但是市场有时候你不能跌一点你就走吧？洗盘可以，但是你得确定这个板块，这个个股是要往上走的。感觉还是对整体市场的认知没有，完全从技术面出发，很容易被主力资金玩死。他们打的那个点真的就是人性最薄弱的时候。特别的准。