情绪程序设计

相信直觉，那么你的感知能力就会提升

你要你你要做的就是感觉你的感受，而不是思考你的感受，你会意识到，即使你的情绪在表达最坏的情况这样不对这样不好，你与自己固有的沟通方式也总是温和的，柔软的充满爱意的情绪，总是在努力帮助你，你还会意识到你对自己的情绪没有天然的厌恶，他们并不坏，就算你的大脑没了，没有给他们贴上好的标签，你也不会觉得他们不好在适当的时候，在适当程度我们享受悲伤和痛苦以及一切情绪，这是我们允许情绪存在的表现。

真正能治愈自己或找到某种满足感的唯一方法，就像一个爱你的人那样对待你自己，比如今天我写作中遇到很大的困难，对自己失去了信心，生活总会这样，我打算给我一个朋友发消息，他一直鼓励我，要继续写下去，但我忽然意识到为什么我不能自己告诉自己，他会说些什么，为什么我要等到别人告诉我这些呢这些？这不是我不应该感激他的鼓励，但为什么我要把别人的想法和意见看到比自己更重要呢。当你觉得自己不值得被好好对待的时候，尤其要对自己好一点。这是一种心态上的转变告诉自己，你是有选择的选择，寻求帮助，选择离开，选出结束一张选择重拾就行，告诉自己好好吃一顿饭睡个好觉，温柔的提醒自己，你会没事啊，这不是空洞单位，因为我们最终都会没事的。

每个人都可以回忆起这样例子，只是因为莫名的担心和毫无理由的偏执，我们就毁掉了，本来很失礼的一天，所以某些必要的原因我们强迫自己恐慌，如果没有原因我们尽就尽力去找。

因为每件事其实最难克服的事情都可以是好的，只要我们主动去了解他们为什么会出现，他们要向我们展示什么，他们提示我什么。要重新控制权体现你的自我，第1步就是要允许一切允许爱，允许失信，允许人生有起伏，不要任怀疑，有任何意图，只要允许他们的存在，当我们允许自己正视一切烦恼就会迅速消失，道家思想认为贵，楼戒刚人生人之生，也柔弱，起始也，坚强，草木之生也，脆弱起死也枯燥，于是人活的时候身体很柔软，死亡是会变得坚挺，草木生长时是什么时候变得枯燥因子，过钢易折楼楼落居上。

像无条件爱儿子一样，疼爱自己的大肠自己的身体，不管他好坏都爱他，欣赏他，找出他的有点，打心底相信他会健康

对待人生和别人，别人不好的直接pas像德州弃牌，好的感谢和欣赏一下

抱怨指责仇恨消减自己的能量，赞美，祝福欣赏爱别人增加自己的能量值

自己的快乐自己负责，别人骂你打你都可以快乐，外面发生什么事情都可以选择快乐，你的情绪自己做主，不依赖任何事物，今天很珍贵，开心过好每一天才对得起今天，不过情况多恶劣都有乐观开心

用沉浸在平和喜悦的爱的温情中让自己，身体顺畅和谐