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自从职业,我一天睡6 7个小时吧
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多运动就好了
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先天差异是肯定有而且是巨大的。
比较容易看出来的地方是我们和运动员的身体。我们普通人就算再锻炼也成不了博尔特,菲尔普斯。
同样人的精力也是这样,存在巨大差异,只是这种差异不容易通过外表看出,很多人因此被外人认为是“懒”,其实先天就有差异。
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我一天睡了25个小时还是提不起精神
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一个是数量,一个是质量。
罗志祥说他的睡眠是深度睡眠,质量很高的那种
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@东方离 你这个不押韵,读起来很不舒服。换成空流泪。就朗朗上口了
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哈哈,睡眠需求是基因决定,是不是感觉很不公平,比你成功还比你需要的睡眠少,但是话说回来,成功也不是单纯的耗时间,喜欢睡觉的成功人士也不是没得
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极度纵欲,榨干身体
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