你做梦吗 终于知道梦是怎么来的了 怎么走进自己的梦境呢

我们每个人都会做梦，只是有的梦我们记得清楚，有的梦我们记不清楚了。至于有的人断言，他们极少做梦，或从来不做梦，这是不正确的。这是因为是否能够记得自己做梦要看在哪个睡眠时期醒来。
那么，梦是从哪里来的呢，人为什么会做梦呢？动物做梦吗？梦对身体健康和智力发育有没有什么影响呢？这是人们特别感兴趣的问题。
尽管目前还未完全揭开做梦的确切的生理作用到底是什么，但是，随着现代生理学、心理学和医学对于睡眠与梦的实验分析和研究，人们对于梦的一些基本现象已经有了初步的认识。

随着睡眠学的研究，证明梦是高级动物和人类在睡眠中出现的一个生理现象，是生命现象客观表现的形式之一。
它如同人在觉醒时工作、学一样，是不可抗拒的。现代对梦的研究，大多是借助电子仪器测量睡眠时脑电变化和观察眼球转动情况进行的。从脑电图分析得知，不论是高等动物还是人，做梦大多发生在快波睡眠阶段

人在快波睡眠阶段，流经大脑皮层的血流量增加，耗氧量也增多，这时不仅呼吸加快，心跳和血压也出现波动。这说明大脑皮层的某些区域仍处于紧张活动状态，没有处于很深的抑制状态。有趣的是，梦也多发生在这个“动乱”时期。

据恩·克莱特曼的实验报告:唤醒一百九十一个正在进入快波睡眠的受试者，其中有一百五十二人说自己正在做梦，甚至有人还津津乐道梦中的详情，占百分之八十左右，唤醒一六十个处于慢波睡眠的受试者，报告正在做梦的只有十一人占百分之七左右。

这个实验说明，做梦主要发生在快波睡眠价段，同时，在慢波睡眠期间也有少数出现。所不同的是，两种睡眠状态所做的梦，其内容是有所差别的。慢波睡眠期间所做的梦概念性较强，内容常沙及到最近生活中所发生的事；快波睡眼中所做的梦，知觉（特别是视觉）性较强，内容生疏而古怪。由于快波睡眠大部分发生在后半夜，因此整个睡眠过程中所做的梦，一般是从较多概念化的上半夜向较多知觉化的下半夜过渡的。

脑电波的检查表明，在青年人和中年人中，有梦睡眠约占整个睡眠时间的百分之二十至二十五，老年人的比例较低。做梦一般在睡着后九十分钟开始，以后每隔六十分至九十分钟一次，每次持续十五至三十分钟，因此，一夜做四、五次梦不足为奇。只是第一次做梦时间持续较短，以后逐渐变长。这种长短对身体并无多大影响，不必担忧。

关于快速眼动的观察，在有梦睡眠中并非自始至终都有快速眼动，大约只有三分之一的时间发生眼动，其余时间眼球是静止的。眼球转动并不是在梦中看东西，因为先天失明的人做梦时也同样会出现眼动。有趣的是，越是后来的梦梦中眼动频率越高

人们对梦景的想起率，在快波睡眠的各个不同时期有明显差别。从实际研究中的数字可以看出，在由慢波睡眠转入快波睡眠开始之前，唤醒后对梦的想起率最低，如果在快波睡眠之后又进入慢波睡眠三十分钟之后，就差不多把快波睡眠时做的梦都忘掉了。这就是尽管大多数人每夜要做一、二个小时的梦，往往有的能回忆起来，有的则一点“印象”也没有，既或记住也只能是些支离破碎的片段的原因。

发育中的胎儿会不会做梦呢？一九六八年，比利时的一位妇科医生对一万多名怀孕八个月的妇女进行了观察。结果发现，在母亲做梦的同时，胎儿虽然一动不动，但眼球却在迅速转动，这项工作的进行说明，胎儿也有快波睡眠和“做梦”的本领。

对于婴幼儿来说，由于正处在发育成长阶段，大脑需要建立起更高的神经通路，正是神经系统大发展的时期，快波睡眠所占的比例最大，约占整个睡眠时间的百分之五十，因此做梦的次数和时间都比成人为多而且长。
其实说了这么多我们人类对自己的梦还真是没有研究清楚，也许梦真的是神学才能解释。