平衡之道与健康 草稿上部 献给股市战友们

平衡之道
人的正常体温为什么是36度-37度之间 为什么35度不行 38度也不行 因为这个体温 能让身体各个器官正常 完美的工作 所以我们要学会保持平衡

风是能伤人的

喝凉水是能伤人的 体内温度平衡点37° 体质较虚的人喝凉水肯定会增加体内器官的负担

人的病更多的来自于 受寒 劳累过度 睡眠不足 营养不良 水分不够 五个方面

关于心脏 熬夜睡眠不足会引起心慌心悸等心脏疾病

关于春天与夏天转换 在换季时 如夏天 白天气温经常高达30度 而凌晨3点起至6点 此时气温极低 体质不好的 凡睡凉席此时最容易受寒 会引起咳嗽 偏头痛等疾病 容易咳嗽者 应该在凉席上加点被单 避免背部受寒

关于风扇 风扇一直对准身体一个部位吹 会导致腰酸 脖子酸痛 偏头痛等 腰酸脖子酸痛要记得多喝温水 适当使用风扇

关于发烧 每天应该定时喝水 特别是吃了甜食和辛辣的食品过后 喝点水稀释极好
关于喉咙痛 喉咙发热 可用纸巾沾水捂住痛的地方降温 效果极好

关于减肥 夜宵下午点心别吃 基本能减掉大部分体重 最好买个称重的 控制饮食就行 应该从夜宵点心别吃开始 如果没达到预期可适当减少午餐或者晚餐4分之一食物开始

关于睡眠 晚饭过后别吃东西 一般很容易入睡 比吃夜宵容易入睡

关于胃 适当吃甜食对胃好 比如豆浆 像豆浆牛奶这种太浓郁的东西最好喝过以后注意喝水 不会导致身体太干燥

关于肝癌 多发于爱喝酒的人群 肝负荷过重

关于口腔癌 多发于爱吃槟榔类人群 口腔负荷过重

关于肺癌 多发于长期处于粉尘过多的人群

癌症也是由于身体某方面的平衡被打破而导致的疾病 要重视平衡

在看到关于各种癌症分析之后不要把前面的看到的各种生活技巧抛之脑后 关于癌症只要重视平衡就好了 但是前面的各种经验却是极为实用 望珍藏